做父母的，永遠記住兩點：
孩子很簡單、很單純，
對孩子而言，
最大的負面情緒就是恐懼——
害怕分離、拋棄；
而最大的需求就是——
安全感。
很多父母在孩子有情緒的時候，
常常手足無措，
不知道該如何安撫。
撫摸孩子的這些部位，
可以幫助孩子快速化解情緒，
簡單有效！
０１
做父母的需要知道：孩子在成長的過程中，如果各種負面情緒沒有得到很好的化解和疏導，被積壓在體內，將損害孩子的身心健康，甚至還有可能給孩子造成一生的創傷與陰影。
那麼，父母應該如何快速有效的幫助孩子疏導情緒？
事實上，通過身體來疏導，既簡單，又非常有效，對孩子來說有相當多的好處：
當我們受到驚嚇、感到恐懼或者被批評時，我們就會下意識地處在一種『緊繃』的狀態——
整個身體都繃得緊緊的，與此同時，我們的心靈也會處於緊張的防禦狀態，不再具備開放性。
面臨威脅和危險，成人如此，那孩子該怎麼辦？
強烈的情緒
如果不能及時排解，
會轉化成物質形式
讓肌肉、關節、韌帶等變得僵硬，
甚至出現各種各樣的疼痛和疾病。
０２
化解情緒的傷害很簡單
簡單說，情緒在人體內的流動是通過神經、經絡、體液或其他傳導組織來實現的，如果受到突然的、強烈的或者持久的情緒刺激，在身體中就會出現一股很大的能量傳導。
超過人體本身的正常生理活動范圍，
從而導致紊亂，發生淤滯。
表現在身體上，就會有各種異常反應——疼痛、憋悶、腹瀉等，甚至會引起疾病。
情緒沖擊導致身體的異常反應，在小孩子身上表現得尤為明顯：
當孩子受到驚嚇、感到不安或者持續地處於壓力狀態下時，就有可能會發燒、會腹瀉，甚至出現一些難以查明原因也難以治愈的病症。
化解方式其實也很簡單，因為孩子的心靈和情緒其實是簡單、透明的。
對他而言，最大的負面情緒就是恐懼——害怕分離《尤其是與父母的分離》，而最大的需求就是安全感。
因此父母只要給予足夠的愛的撫慰就可以了，充滿愛意的撫摸孩子的身體，是最有效的。
年幼的孩子尚未能完全理解復雜的語言，周圍人說話的語調、身體的姿態等，對他們的影響更為重要。
父母肢體的碰觸，遠勝於語言的溝通。
因此，時常把孩子拉到懷裡，抱抱他、撫摩他，哪怕隻有短短幾分鐘，哪怕什麼都不說，都能讓他感覺到愛，讓他放鬆下來。
０３
這樣撫摸效果佳
每天花上一點時間，把孩子抱在懷裡，溫柔地撫摩他的肚子和腰部，可以幫助他舒緩情緒，讓孩子感受到愛與溫暖，更有安全感。
還可以揉捏孩子的胳膊、腿的內側，以及手心與腳心，這樣對孩子的心理能量多有補益。
如果孩子哭得太厲害，則不妨把手放在他的背部，大片大片地按摩，能有效排解情緒能量。
當孩子感到恐懼時，把手放在孩子的頸部，當他感覺到被支持時，恐懼感就會減輕。
同時，可以把另一隻手放在他的小腹處，慢慢揉動。
如果孩子處於神經高度緊張的狀態，比如因為白天玩得太瘋到了晚上安靜不下來、無法入眠，媽媽可以把他拉到自己懷裡，把手放到他的頸椎和後背之間，只要放在那裡就可以了。
較之以『不要皮了！』『快去睡覺！』，用心和他在一起，給予陪伴，才是最好的。
脊柱上的每一個部位，對應著一個特定的年齡段，有針對性地進行按摩，會獲得更好的效果。
０－３歲，當孩子感到害怕時，可以撫摩他的屁股，會有神奇效果。
５－６歲，撫摩腰部，有助於讓孩子感受到愛、支持與關懷。
７－１４歲，腰椎第１節、胸椎８－９節。
每天撫摩這個部位，能幫助孩子釋放情緒。
想要給予孩子柔軟的撫觸，爸爸媽媽也要讓自己的身體變得柔軟起來。
因此，不要粗暴的阻止孩子的哭泣，
如果他想大哭，就讓他哭出來。
哭泣，是非常有效的幫助我們排解哀傷情緒的方式，當我們暢快淋漓地將哀傷都發泄出來，身體就不會受到多大的損傷；同樣的，如果想笑，就開懷暢笑，如果有憤怒，就表達出來……
用自己喜歡的、覺得舒服的方式，
將情緒釋放、清空，
就是對身體最好的保護。
我們由此得到的，
將是一個柔軟的身體，
一個健康的心靈。
祝福所有的父母，在養育孩子的過程中，既為自己增添了滋養與愛，又能給到孩子真正的支持與關照，將我們的家，過成一個溫暖而溫馨的港灣，一個幸福的所在！