寫楷書，眾所周知，以腕部力量為主，五指配合。
但是，腕部力量用多大？指尖力量怎麼控制？卻很難回答，也很難用精確的語言來描述。
本文嘗試用簡練的文字，試著表達一下。
一、一定要訓練意識和肌肉的協調。
鬆一下、緊一下，按照不同的節奏，可以刻意的練習。
有的朋友可能會覺得這不扯淡嗎？這和書法有毛線關系？如果真理解不了，我估計你離入門至少還有5年的距離。
意識要鬆，肌肉馬上能鬆，意識要緊了，肌肉馬上能緊，這就是著名的『意在筆先』的落地版。
一直緊張，寫字會崩潰的，會得肩周炎關節炎的。
一直鬆弛，那純粹是瞎鬧。
鬆弛合度，拋開對節奏的理解不提，能迅速切換的肌肉骨節的敏感度就是一個難關，不練，怎麼能行？藝術哪一個離開過分割階段訓練？書法水平在藝術化的前端時期，也是一樣！
二、在鬆緊能自由敏捷切換之後，就要刻意淡化指頭的力量，故意忽視指頭的存在。
指頭完成了把住筆桿的任務後，便沒有更多的功能。
把注意力放在手腕，高度集中注意力，保持念動一致！念動一致！手腕穿過手指的幹擾引著筆鋒到達既定位置，刻意強化手腕細膩地精準的控制能力。
三、第三境界，就是接著淡化手腕的控制。
朋友們看到這裡肯定會說這不扯淡嗎？繞來繞去，剛說了強化這又要淡化！是的，沒錯。
你要知道，手腕強化之後，控制筆鋒隻是第一階段，真正的控制是交給筆鋒自己控制自己！手腕隻是在筆鋒控制不住自己的時候做到：及時覺察！及時調整！放手但不撒手！
筆鋒自有自的力量，在初始速度具備之後，沿著慣性前行，在書法法則意識和基礎審美取向的控制下，手腕和五指從完全控制逐漸過渡到半控制，此時，你一定會感覺到筆鋒強大的彈性！從筆尖傳來的力量感像電流一樣穿越你的臂膀直達心裡！書法的快感就在此時!對筆鋒的半控制，就是書法快感的前戲。