在婚姻中，大家若過得不幸福，基本上會選擇離婚，開啟新的生活。
也有很多人認為，婚姻中帶來的痛苦，可以伴隨著婚姻的結束而消失。
但事與願違，一段關系的結束，並不能讓婚姻中帶來的痛苦消失，反而處理不當，讓人深陷痛苦之淵。
一個人面對關系結束的時候，處理的方式，往往跟他自己的成長環境、接受教育的方式息息相關的。
一段結束了的情感關系，處理好了，便可以從容地放下過往，開啟新的生活。
如若處理不當，兩個人便會因此產生糾葛，成為仇人。
也在心中種下仇恨的種子，影響當下的工作和生活，而得不償失。
說到這裡，想起近日，我看到的一則廣西法院下達的判決書的新聞，引起了大家的關注。
廣西一女子梁女士在離婚幾個月後，被前夫陳先生起訴到法院。
據了解，陳先生與梁女士在2016年3月結婚。
隨著結婚的日子越久，感情慢慢地變質，夫妻關系也不和睦。
後來陳先生也懷疑梁女士在婚內有出軌的現象，覺得日子無法過下去，便於2020年12月二人協議離婚。
離婚後不久，在陳先生整理雙方共同的汽車時，在行車記錄儀中，發現了前妻梁女士和其閨蜜的聊天內容。
而聊天的內容，主要是梁女士在開車的過程中，向自己的閨蜜訴說自己的婚姻問題，也提到了自己的出軌行為，還提到了陳先生性冷淡的問題等涉及隱私的話題。
這樣的吐槽，徹底點燃了陳先生的情緒。
陳先生認為自己的隱私受到了侵犯，起訴到法院，要求梁女士在朋友圈進行道歉、賠償3萬元的精神損失費。
梁女士則認為自己，隻是向閨蜜吐槽自己婚姻的不幸，並沒有向外人說，也沒有公開曝光。
這不能構成侵犯隱私，可以接受私底下向陳先生道歉。
最後法院的判決書，也認為梁女士，隻是私下向閨蜜發牢騷而已，並沒有向大庭廣眾傳播陳先生的隱私。
最後法院認為梁女士無罪。
網友在社交平臺上，紛紛留言，認為這兩個人的做法都是毀三觀的人。
一個出軌了還理直氣壯，一副沒有錯的樣子。
一個鬧上法院，性冷淡的事情搞得人盡皆知，丟失了自己的面子和尊嚴。
經歷了這一系列的事情後，估計二人的梁子也就結下了。
這一生也許都無法化解，不是陌生人，就是仇人一般糾纏不清。
也讓人不得不感慨，為什麼曾經相愛的兩個人不能夠很好地結束，非得鬧個你死我活，才會被迫地放下。
如果梁女士發現陳先生性冷淡，明白自己是無法接受的。
不選擇以出軌的方式，發泄自己對於婚姻的不滿，而是選擇及時結束，也不會影響自己的聲譽。
也不會到了最後，誰也不好過。
在這一場局中，沒有任何一個人是贏家。
01
緣盡的人，為何有糾葛？
戀愛、婚姻都是因兩個人的情感關系，彼此的生活才會有交集
畢竟不像親人一般，還會有血緣關系，陌生的人能走到一起，都是有了情感紐帶的鏈接。
情感紐帶斷裂了，如果雙方還有糾葛，隻能表明，其中一方未曾放下這段情。
就容易形成，有一方會通過不同的方式去產生糾葛，從而產生聯系。
就如同陳先生和梁女士一般，如果兩個人真的都放下了過往，二人也不會鬧到法院的地步。
02
如何更好地放下？
1.放下自己的付出、失敗感
很多人在一段關系結束後，走不出這份感情所帶來的傷痛。
尤其是內心深處非常明白，對方不是自己想要的良人，哪怕自己強求復合在一起，也會過得不幸福。
分開的時間越久，人就會慢慢地淡忘對方的不好，無形中會放大對方的好，便想要去復合，就以各種形式進行糾纏。
也有的人會為了放下對方，不斷地給自己灌輸對方有多差的畫面，從而逼迫自己放下對方。
無論是哪一種，兩個人走不下去，都是有一定的原因的。
而這個原因都是彼此難以接受的，才會分開，去選擇結束這一段關系。
人到了最後，一定會發現，往往放不下的都是：自己在這段關系中的投入，尤其是投入多，回報少的時候。
我們就會產生一種賭徒心理，加大成本投入，希望因此換得自己想要的結果，也稱之為：『不懂得及時止損』。
如果付出得多，一直得不到回饋，人就會產生自我懷疑和否定，認為自己是不是不夠好。
當人產生失敗的信念的時候，就會覺得自己很受傷。
為了避免受到傷害，人的本能就會產生自我防禦機制，拒絕承認失敗，目的是為了保護自己避免受到傷害。
所以很多人在這個過程中，會產生一種誤區，認為自己是太過於愛對方，放不下對方。
但其實背後的真相是，人放不下都是自己的付出，接受不了自己的失敗，不願意去面對和承認。
當然，也有另外一種情況，就是這個人是對的人，但是因為自己不懂得溝通、相處，導致關系不和，這就另當別論。
2.盡可能做到『舍』
一個人想要從一段失敗的感情中，快速地走出來，就要學會『舍』這個詞。
舍掉自己過往的付出，要相信哪怕從頭再來，該付出的人，依舊還是會選擇付出。
自己的失敗，是因為認知不夠，看事情的角度不夠全面，不懂得篩選、鑒別男人。
這就是為什麼很多人遇到了渣男，明知是渣男，卻不顧身邊人的勸阻，依舊選擇不放手。
人一定要懂得舍，要明白這是人生路上必經的一個路程。
舍掉自己的付出，這是為自己人生交的學費，是為了避免下一個階段又遇到一個不對的人。
人隻有舍掉自己的面子和尊嚴，才能坦然地接受失敗，面對失敗。
這樣做的目的，是為了更好地重新開始，開始新的旅程，接觸新的人，又會有一番不同的美景。
一個人如果能夠坦然地接受自己的失敗，那麼ta真的會離成功不遠了。
3.先顧好當下、再談未來
很多人在選擇結束一段關系後，總會憂慮以後的生活，擔心自己離開了對方，再也找不到更加合適的另一半。
或者害怕自己，再也遇不到一個真心愛的人。
於是在這些想象的畫面中患得患失，讓自己陷入痛苦中，便更加放不下這一段情。
最好的方式，是盡可能先顧好當下，照顧好當下自己的情緒，停止幻想。
也可以通過寫日記的方式，不斷地給自己加油打氣，告訴自己一定會越來越好的。
相信只要好好地工作、好好地生活、好好地照顧自己的心和外在的形象。
變成更好的自己讓對方後悔，也讓自己有更多選擇的機會，選擇一個對的人，邁向更好的人生。
這種方式，一定要持續地去做，效果才會更好，否則就好像生病了，中斷了吃藥，很容易反復。
這樣做的目的，是為了讓自己進入到正面的思考模式中，回到良性的循環模式中。
也就能夠顧好當下，走好每一步。
自然未來的工作、感情和生活會更光明。
當一個人懂得，不與爛人爛事糾纏的時候，便是最大的智慧。
作者：落銘煙 情感咨詢師，專註於情感領域6年，擅長戀愛挽回修復，以及原生家庭療愈，幫助來訪者脫離原生家庭帶來的受害模式，在兩性關系中更好的成長和相處，挽回自己，挽回愛人，成為一個擁有幸福能力的人。