讀者來信：

NA姐你好，我今年25歲，一年前生了一個寶寶，從生完孩子到現在一年多的時間裡，不知道為什麼我對同房這件事產生了排斥，每次到了晚上我就神經緊繃，特別緊張，很反感和我的丈夫有親密的接觸。

他對這件事意見也挺大的，自尊心受到打擊，現在我們的關系也很別扭，已經嚴重影響到婚姻了，所以想來問一下，這種情況應該要怎麼辦才好？

產後『欲望』減退，問題出在哪？

產後即使身體已經恢復，但是也沒有想和老公同房的欲望，甚至有反感情緒，這其實是產後女性常見的性功能障礙——產後性冷淡。

根據英國『婦產科雜志』的調查發現，在產後8周內，約有53%的產婦會出現性慾低下的問題。

即使在傷口完全愈合的情況下，仍有49%的女性在產後一年的性慾都無法恢復到孕前的正常水平。

1、生理因素：不是不想同房，而是身體在反抗

寶媽A的內心獨白：『寶寶已經3個月了，我是順產的，一直擔心傷口還沒完全愈合，所以拒絕了老公好幾次。

後來實在沒辦法了，就恢復了產後性生活。

原本以為應該會挺興奮的，但產後第一次同房，疼得沒法進行，第二次也是疼得中途叫停』

為什麼會這樣呢？首先，這是因為懷孕後女性的身體會抑制欲望，而分娩的過程又會造成陰道損傷，導致彈性變差，腺體分泌減少，導致產後性生活的舒適度降低。

其次，有的產婦由於會陰有傷口，雖然已經愈合，但是同房時仍然會有疼痛感。

最後，產後的母乳喂養會造成激素改變，隱私部位會比較幹澀，同房時容易感到疼痛。

2、心理壓力：我真的很累，隻想休息一下

寶媽B的內心獨白：寶寶10個月了，自從生了小孩，就特別反感同房，體力和精力全花在照顧小孩身上，晚上最大的願望就是早點睡覺，根本沒有心思同房。

很多女性在產後因為疲勞、壓力和對疼痛的恐懼等心理壓力，對同房有很大的排斥。

首先，產後女性容易感到身體疲勞。

由於要照顧小孩，產後女性的體力和精力跟不上是導致產後性冷淡的主要原因之一。

其次，產後女性對身材的變化有自卑感。

不少新媽媽對產後的身體改變很不滿意，在同房時容易有自卑的心理，因此對同房會有抵觸情緒。

最後，丈夫無法在情感層面給予回應和理解。

女性在產後會面臨很多喪失，比如時間和空間自由等，面對身份的轉變會有很多不適，迫切需要丈夫的理解和支持，如果丈夫沒有滿足妻子在情感層面的需求，可能就會導致產後性冷淡。

生完孩子不要急著過二人世界

由於女性在產後出現生理心理方面的變化，會使產後女性在同房過程中感到不舒服，甚至會感到疼痛。

因此，丈夫們一定要以產後女性的身體為主，不要急於同房。

至於產後多久適合同房，通常由產婦的分娩方式決定，比如是順產還是剖腹產，還要看產後的恢復情況。

通常來說，適合的同房時間是：順產是產後2個月，剖腹產是產後3個月，還要視產婦的具體身體恢復情況來決定。

產後同房還有一個被忽視的問題就是出現產後人流和產後非意願妊娠的增多。

有些還是高齡女性，而且很多還處於不適合再次懷孕的時候，不論是選擇流產還是勉強繼續妊娠，對孕婦和胎兒都存在許多風險。

因此，產後同房一定要注意避孕，世界衛生組織在2005年提出，女性的生育間隔應該在產後兩年以上。

延伸閱讀：產後警惕3種病

產後抑鬱症

近幾年來，產後抑鬱症逐年增多。

據調查，約有30%的產婦患有輕度產後抑鬱症，通常會在產後3至10天開始出現產後抑鬱症狀，比如情緒低落、對周圍的事情漠不關心、無故流眼淚、心情焦慮等，嚴重的甚至有自殺念頭。

導致產後抑鬱症的原因有很多，主要是由於現在很多產婦覺得懷孕後身材和生理發生變化，不懂得如何調整，加上對照顧小孩缺乏經驗，一時無法適應，進而發展成抑鬱症。

產後尿失禁

產後無法約束小便而導致漏尿就是產後尿失禁。

這是由於分娩時的第二產程過長，導致產婦的盆底肌肉和韌帶過度擴張，特別是支持膀胱底和上2/3尿道的組織變得鬆弛引起的。

大部分產婦在產後會出現短暫性尿失禁，通常幾天後就可以恢復。

產後腰疼

產後腰痛是很多女性在產後遇到的問題，導致產婦腰痛的原因比較復雜。

首先，懷孕過程中肚子越來越大，為了讓保持身體平衡，脊柱會受到牽拉，因此會造成腰疼。

其次，產後喂奶和抱小孩等，造成固定姿勢，也會導致產婦腰疼。

產後女性由於身體變化會有很多的不適，家人應該給予更多的關懷和理解，生完孩子也不要過於著急過二人世界，這樣才能有利於夫妻感情的穩定。

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互動：你產後有出現過抑鬱症嗎？

參考資料

[1]『產後不注意易得三種病：抑鬱症、尿失禁、腰疼』.羊城晚報.2015-03-12

[2]『產後沒『性趣』重燃激情有四招』.健康報網.2018-05-29

[3]陳梅.產後為何性冷淡[J].農村新技術，2003：48.

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