什麼是性冷淡？
性冷淡是指性慾缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性慾減退。
數據顯示在已婚夫妻中，大約16%的男性和35%的女性有性冷淡的情況。
而在未婚男女中，性冷淡的人群不超過2%，真正沒有性慾的人極其少見。
女性性冷淡在中國一直是一個比較普遍的問題，在醫學上屬於一種性功能障礙疾病。
對於性冷淡產生的原因，主要分為心理障礙和身體疾病兩大因素。
心理障礙的原因：
1、對性知識的缺乏，使很多人對性交有一種恐懼感或者偏見
導致性交過程中過於緊張，無法帶來愉悅感，久而久之就可能出現性冷淡。
2、夫妻感情不和諧，互相缺少足夠的交流，無法產生性興奮。
3、擔心意外懷孕，不采取正當的避孕方式，抑制正常的性需求，也會導致性冷淡。
身體疾病的原因：
1.貧血
缺鐵性貧血的患者普遍有性冷淡的表現。
長期缺鐵性貧血會使陰道和外陰黏膜出現萎縮和敏感度下降的問題
這容易使性交時出現疼痛不適
貧血嚴重的女性在性交時，還容易產生心悸、呼吸加快、頭暈的現象
2.營養不良
蛋白質和鋅等微量元素的缺乏，可能會引起性功能的減退。
建議多吃些含優質蛋白質、維生素和鋅的食物。
3.卵巢早衰
卵巢早衰的最大特點就是雌激素水平下降
同時會伴隨持續性的閉經和性器官萎縮的現象，從而出現性慾降低的問題。
4.內分泌失調
內分泌失調引起的雌激素水平低下也是阻礙性趣的因素
此外雌激素水平下降還會出現月經不調，不孕症，皮膚幹燥、暗黃、黃褐斑等問題
5.糖尿病
女性糖尿病患者也有陰道黏膜下血管充血減少的現象
這樣會導致性刺激下不能產生快感，同時患者也有可能出現外陰白斑等婦科疾病
這樣一來更加會影響性生活的和諧。
6.抑鬱症
性冷淡的女性患者潛在抑鬱症的比例最高可達26%
因此，做有關抑鬱症的檢查，也是大有必要的。
如何改善這種情況
1、疾病治療
如果確定是身體疾病的影響，那麼治療疾病就是第一步，也是最重要的
有一個健康的體魄，才能順理成章促成其他事情。
2、消除心理障礙
針對一些心理問題，進行積極的自我暗示調節
樹立正確的兩性觀念，必要時可以在專業的性心理學人員的指導下進行治療
3、改變生活環境
在生活中學會營造浪漫氛圍，夫妻之間也要多一點情感的溝通和交流
在一成不變的生活中尋找一些驚喜，感情碰撞的火花是夫妻之間和諧性生活的最好催化劑