小美媽媽：我生孩子的時候下面撕裂，縫了13針！
小花媽媽：我也是，嗞啦一聲，一塊肉活生生被撕扯開，這輩子不想體會第二次！
如此有畫面感的場景，想想都起了一身的雞皮疙瘩
順產『陰道撕裂』到底是什麼情況？
發生陰道撕裂的原因
1. 胎兒的頭圍過大
2. 產道的彈性不好3. 分娩過快或分娩時發力不正確
撕裂損傷程度
根據損傷的嚴重程度，可分為四度：
I度會陰裂傷：指會陰部皮膚黏膜裂傷。
Ⅱ度會陰裂傷：會陰肌肉裂傷。
Ⅲ度會陰裂傷：會陰及肛門裂傷。
Ⅳ度裂傷：肛門、直腸和陰道完全貫通。
一般的撕裂，縫合後會完全恢復，而且用可吸收線連續縫合後，
無需拆線。
如果裂傷程度比較嚴重，會增加縫合難度及產後的恢復時間，
甚至會出現危及生命的大出血。
想成為不撕裂的幸運兒，以下的努力不可少盡管如此，媽媽們還是希望自己能成為無側切、
無撕裂的少數幸運兒，夢想還是要有的，萬一實現了呢。
要想擁有這份幸運，需要您付出如下努力：●科學飲食，控制好胎兒的體重。
這個道理不難理解，胎兒越大，側切或撕裂的風險就越高。
準媽媽孕期要保持營養均衡，避免體重增長迅猛。
孕期體重增長要控制在12公斤以內最好，胎兒體重越大，出現側切的可能性也就越大。
●加強鍛煉，增強盆底肌肉力量。
孕期根據自己的身體情況進行適當運動，鍛煉盆底肌肉的力量，
如做瑜珈、分娩球等運動，增強盆底功能，加強柔韌性及彈性，有利於順產順利。
也可以適當做一下會陰的按摩，增加會陰周圍肌肉的彈性。
●如果孕期有陰道炎等婦科炎症時，要及時治療，以保護外陰皮膚的彈性。
●定期產檢，避免孕期合並症的發生。