在分娩時由於產道的損傷，常發生陰道及會陰撕裂，累及會陰體及附著於此處的組織
(如尿生殖隔、球海綿體肌、提肛肌等)。
有時陰道粘膜及皮膚皆無明顯撕裂傷，但深部的肌肉、
筋膜及神經纖維斷裂，陰道及陰道外口的支持組織減弱而鬆弛，有的須作陰道前後壁修補。
產後陰道鬆弛與分娩方式有關嗎？ 陰道鬆弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉鬆弛、陰道變寬。
產後陰道鬆弛的原因有很多，胎兒過大(頭部過大)，在自然分娩時造成了產傷；
中期引產造成陰道損傷;數次分娩;產後缺乏運動；
產褥期恢復盲目減肥，不注意營養或者過於勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。
陰道彈性可以恢復嗎？陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。
但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，因此陰道彈性的恢復需要更長的時間，
甚至臨床治療幹預。
產後媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。
1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。
如此反復，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。
經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運動：仰臥，放鬆身體，將一個手指輕輕插入陰道，後收縮陰道，夾緊陰道，
持續3秒鐘，後放鬆，反復重復幾次。
時間可以逐漸加長。
4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，後放鬆，重復練習。
經過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，
對性生活有所幫助。
除了恢復性的鍛煉，產後媽媽還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢復。
陰道緊縮術適合哪些婦女？女性經過自然分娩之後，由於個人的身體狀況不同，有一部分女性會出現陰道鬆弛。
特別是一些第二產程比較長，產道撕裂又沒有很好地縫合，陰道內形成很多溝壑，
由於這些溝壑容易藏細菌，發生炎症，這樣的女性接受『陰道緊縮』術，一舉兩得。
如果覺得產後陰道特別的鬆弛，做陰道整形是非常適合的！
也有助於提高夫妻之間的感情!當然這個時代追求完美『性福』是無罪的。
每個媽媽的情況不同，體質恢復也不盡相同，有些媽媽因為休息不當、過於勞累，
盡管通過鍛煉，陰道的恢復也不盡人意，進而影響到性生活時，可以采取手術的方式來修復。