導致女生形成陰道痙攣的原因，主要有下面5個方面：
1、性知識匱乏，對於未知的恐懼 + 接收錯誤的性信息
不知道Y道的具體位置，從來沒摸過、沒看過
不知道chu女膜的位置、厚度
認為陰道口非常小、認為自己的身體很醜
看了網上描述的『劇痛經歷』，認為第一次處女膜破裂會非常痛，會傷害自己，非常恐懼外物進入身體《怕疼》
父母千丁玲萬『恐嚇』不可以有婚前性行為，道德束縛嚴重，認為婚前X行為會給自己帶來巨大傷害，過多的心理暗示發生性關系會造成嚴重後果
聽閨蜜講非常疼的經歷
認為性是骯臟的、羞恥的、罪惡的，或非常厭惡性
害怕意外懷孕
對自己的身材、長相不自信、或者身體缺陷
害怕得婦科病、害怕得性疾病
2、本身就是高敏感人群《耐受疼痛閾值低》
曾經遭遇讓自己非常恐懼的經歷，
從小怕狗、怕打針、怕吃藥、怕高、怕黑等，就是比一般人對外界刺激更加敏感。
生活中是一個非常敏感、容易緊張恐懼的人。
3、[曾經有過] 糟糕的(性)創傷經歷
被強暴、猥褻、虐待等經歷，影響到潛意識層面，這些不好的經歷會讓自己抵觸性生活。
看過強奸猥褻的電影深受影響
男生前戲少，沒性喚起之前就強行進入，造成劇烈疼痛，好幾次失敗的經歷
之前有過婦科病、意外懷孕導致心理上本能的恐懼
因為太緊張導致每次很幹、疼痛出血的經歷
曾經出現過讓自己巨大恐懼/創傷的事情
做婦科檢查時，以上太粗暴引起疼痛，影響到自己的潛意識
Y道分娩造成產道損傷，以及側切傷口破壞Y道肌肉組織和感覺神經，造成產後恢復夫妻生活時會產生疼痛，引發陰道痙攣
4、器質性原因
處女膜過於肥厚、太堅韌無法突破《可以去醫院做手/術》
目前有陰道炎、宮頸炎等局部炎症，導致皮膚黏膜感覺神經異常敏感，x生活容易引起劇烈疼痛造成心理陰影，可誘發陰道痙攣
Y道有畸形或腫瘤，Y道狹窄，Y道縱/橫隔、先天性無Y道、或者曾經做過緊縮術變小了。
5.其他
尺寸不匹配，男生太大，女生太小
男女感覺矛盾，帶著情緒做，或者男方太粗魯不顧女生感受。
絕經後，雌激素下降嚴重，音道皮膚黏膜彈性下降，導致夫妻生活疼痛。
總之，可能是單個原因，也可能是多個原因，綜合形成了女生的性恐懼和陰道痙攣問題。
我指導主要從三個方面解決這個問題：
1、學習基礎的性知識、x技巧，改變之前錯誤的認知，了解自己的身體結構，能夠瞬間確定入口位置，認識到通道的擴張和容納能力，並通過心理疏導改善心理上不自主的焦慮緊張情緒。
2.心理上做性恐懼脫敏訓練，解決不自主的緊張害怕的反應。
學會放鬆訓練，讓自己在關鍵時候能夠自我調整放鬆心理、放鬆緊張的肌肉
3.生理上做陰道容納訓練，通過從小到大，循序漸進的練習，讓自己逐漸能適應從小到大不同型號的工具，讓自己逐漸認識到自己的陰道容納能力是很強的，逐漸建立信心
小麗老師
我是小麗老師，專註研究第一次進不去、性恐懼和陰道痙攣，歡迎關注我喲~
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