怎麼樣讓陰道變得緊致如初?
這個問題不管陰道有沒有鬆弛，具有一定健康意識以及危機意識的女人都想知道。
畢竟陰道的鬆緊程度和性生活質量以及自身的健康息息相關。
還是女性掌握婚姻幸福的關鍵。
那麼給女人的這幾條建議你一定要花點時間看下!
醫生將這幾條建議分為了兩個部分，針對不同情況的女性，要求也不一樣。
給沒有鬆弛或者陰道鬆弛程度低的女性建議
因為年齡、生育以及性生活會導致陰道不同程度的變鬆，
但是如果能夠保持良好的生活習慣，一般就不會鬆弛的過於嚴重。
(1)平時生活中注意避免過早進行性生活，性生活不要過於頻繁、激烈，如果沒有生育準備要注意避孕。
(2)注意陰道衛生，平時可以用溫水清洗外陰，勤更換內褲，避免感染病菌，引發婦科疾病，影響陰道健康。
(3)如果是產後媽媽可以做一些產後恢復鍛煉。
同時避免生育過晚，產後避免過度節食減肥和過度勞累，以免影響產後陰道肌肉恢復。
給陰道鬆弛嚴重的女性建議
(1)每天堅持縮陰運動，不但可以緩解陰道鬆弛，還可以促進陰道緊縮。
有意識地對以恥骨、尾骨肌肉群為主的盆底肌肉群進行自主性收縮鍛煉，
有助於增加陰道的收縮能力，還可以提高性生活質量。
縮陰運動方法很多，比如提肛運動、憋尿運動、收縮運動、等等都可以做。
《2》科學專業的陰道緊縮手術，如果當上訴方法都不能很好的解決陰道鬆弛時，就可以考慮做陰道緊縮術。
陰道緊縮術是針對女性上述生理變化，為提高夫妻性生活質量及治療尿道、
膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科手術。
不僅解除患者心理上和生理上的痛苦，
而且提高生活質量，恢復女性的自信心。
如何選擇陰道緊縮手術
壁橋式陰道緊縮術是針對不同程度陰道鬆弛、損傷、幹澀、炎症等情況，
采用半弧切口做黏膜剝離進行造型的一種手術，能夠有效幫助女性恢復陰道緊致，
同時還有提高敏感度，淡化色素，恢復粉嫩的效果，大幅提升女性性生活質量。
保持長久緊致，濕滑，自然美觀，無疤痕！陰道緊縮術手術優勢：
● 性感迷人以陰唇的飽滿度和性感度為陰唇美容的美學標準，結合個體膚色特征，
並根據現有大小作為原始依據，進行術前形態設計，術後重塑陰唇優美弧線，性感動人。
● 安全無痕安全無痕，快速改變外陰形狀，實現陰道緊致回春效果。
● 恢復快速手術時間短，術後恢復快。
● 隱私保密確保隱私安全，沒有後顧之憂。