小馮跟自己的老公剛剛從二人世界步入到三口之家中，但是在經過產後一段時間的休養，夫妻二人想要重新恩愛一下時，小馮卻發現，過程中自己『下面』會發出噗噗的聲音，接近於放屁排氣，又有點像氣球泄氣的聲音，讓許久未感受夫妻生活歡愉的二人十分掃興，也讓小馮尷尬不已，她想要知道這到底是怎麼回事。

同房時下面發出聲音是為什麼？

同房時陰道處發出聲音，也就是醫學上所說的陰吹，跟陰道的狀況以及盆底肌組織鬆弛有關系，容易出現在以下幾類人群身上：

自然分娩的女性

在生育之前陰道口就好似兩扇緊閉的大門，但在分娩過程中胎兒會通過陰道，導致此處出現過度擴張並進一步導致鬆弛，如果在分娩過程中耗費太長時間或者胎兒太大，即便進行產後修復也存在一定難度。

性生活頻繁的女性

性生活頻繁也導致肌肉頻繁收縮，也會引起盆底肌鬆弛現象。

陰道寬的女性

如果先天性陰道太寬，在性生活中男性『小弟弟』頻繁抽吸狀況之下就會導致大量氣體進入，同時也會有大量氣體排出去，陰道就會出現聲音。

注意：陰吹還與某些疾病有關

陰道感染或者患有包括陰道炎在內的婦科炎症的患者也可能會出現陰吹症狀，因為感染陰道微生物在繁殖過程中就產生一定量氣體存在於陰道內，當改變體位或者腹壓增加的時候，這些氣體就會從陰道裡排出去。

一般婦科炎症的致病微生物多數都是厭氧菌或者陰道滴蟲，如果未育甚至是未婚人群出現陰吹情況，一定要及早到正規醫院進行就診。

如何緩解這種尷尬的情況？

其實陰吹不是什麼大問題，女性可以通過一些簡單的動作訓練來改善這一情況。

下面為大家推薦2個動作：

·臀橋

讓自己處於平躺的狀態之下，然後將雙腿彎曲九十度，將雙腳打開保持跟髖同寬的狀態，然後將自己的雙腳腳尖抬起，同時將自己的雙手平放在身體兩側。

在準備工作做好之後保持吸氣，肚子鼓起，釋放陰道肌肉，接近於排尿的感覺，之後呼氣感受到私處收回。

之後將自己的腹部肌肉群收緊讓骨盆向後卷動，依靠臀部發力然後經臀部離開平面，之後慢慢讓脊柱離開地面，一直到胸椎部位。

·私處鍛煉

仰臥在床上，然後將一個手指慢慢伸入，先保持身體放鬆，然後再主動收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉的時候保持吸氣，讓陰道處肌肉對手指產生包括的力量，之後慢慢放鬆肌肉並呼氣，反反復復多進行幾次，每次肌肉持續收縮的時間保持三秒鐘，然後放鬆也堅持三秒鐘，之後慢慢延長時間到十秒鐘，一般經過六周可以達到明顯緊致的效果。

要注意的是，這個動作一定要保證手部幹凈衛生，如果有心理障礙就不要勉強自己嘗試。

參考資料：

張玉興.婦科陰吹治法舉隅[J].四川中醫，2008(03)：83-84.

馮傑，鄒長雁.淺談『陰吹』的病機與治療[J].華北煤炭醫學院學報，2000(02)：38-39.

陶欣.『陰吹』異響，讓性事變尷尬[J].大眾醫學，2016：50.

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