乳房作為女性的顯性特征之一，從女孩到女人再到一個偉大的母親，乳房也會隨著我們角色或者年齡的變化而有所變化。
作為女性的魅力所在，它的美麗與健康是非常重要的。
女性的乳房在青春期過後就會開始發育，在16歲的時候就會差不多有成年女性的水平了，豐滿美麗的乳房是很多女性都向往的，但是對於自己的乳房卻缺少保護，或者根本不知道如何保護。
在中國，每年城市女性患上乳腺癌然後死亡的人數每年都在增加，也就是說乳腺癌已經可以威脅到女性的生命健康了，更可怕的是早期乳腺癌的症狀很容易會被女性所忽視。
更何況現在生活壓力這麼大，女性更是沒有時間進行乳房的健康檢查，所以生活中我們就要避免對於乳房的傷害。
你以為的護胸好習慣，其實是在傷害胸部
一：穿收副乳的文胸
很多人會覺得副乳難看，特別是夏天，喜歡穿吊帶的女性，就會喜歡穿可以把副乳收緊的文胸，最好一絲肉都不要露。
但是一般這種文胸往往不會給胸部什麼『好感』，因為兩側厚厚的佈料會使得女性呼吸微微的困難，本來女性大多數都是以胸腔呼吸的，而特別緊的文胸就會抑制胸腔的活動。
不僅如此女性的胸部含有脂肪還有腺體組織，也就是說含有較多的血管，本來血管就細，然後長期受到壓迫就會導致胸部一些組織的損傷。
乳房疾病就會找上門來，例如乳腺增生或者乳腺炎等。
要是青春期的少女穿這種文胸就會影響乳房的血液循環，然後不利於乳房的發育還有生長。
所以對副乳要有一個正確的認知，副乳是脂肪，可以通過控制體重然後減小的，不需要刻意地『隱藏』它。
文胸不要穿太緊或者太鬆，合適的文胸滿足這幾點，首先就是肩帶不會溜肩，也就是下滑。
穿上一天皮膚不會有勒痕，而且文胸剛好與乳房相貼合不會空杯。
二：喜歡做乳房按摩
現在的女性為了乳房更加的美麗，就會喜歡給乳房做一做按摩，現在的美容店也是推出了很多關於乳房健康美麗的按摩服務，說是可以使乳房更加的堅挺，還可以消除乳房的增生，簡直說的好像是能解決任何乳房煩惱一樣，很多女性也是『寧可信其有』了。
殊不知其實這就是抓住了女性的消費心理，然後沒有顧忌的消費而已。
其實女性的乳房是很嬌嫩的，是不能承受大力的按摩揉搓的，皮膚容易破損導致細菌的進入，甚至還會導致發膿腫脹。
本來沒有什麼問題的，硬生生地被揉出問題了，本來是良性的結節，然後成了惡性腫瘤，本來乳房的癌細胞沒有擴散的，然後被揉擴散了。
要是乳房有什麼不適，難道美容院比醫院更懂，更能治病?所以，對於乳房還是要有正確的認知，要是乳房有什麼問題，我們洗澡的時候手摸也是可以檢查乳房健康的。
檢查乳房健康，一看二摸三擠
一看：看乳房形狀是否正常，有沒有一大一小或者歪斜。
二摸：摸一摸乳房有沒有腫塊的存在。
三擠：就是擠一擠乳房或者乳頭會不會有什麼異物滲出來。
要是經過這樣的檢查，乳房有這幾種表現，就要小心可能是患上乳腺癌了。
要是看到乳房的皮膚有凹陷的症狀，乳頭凹陷，還有瘙癢或者脫皮。
還摸出很硬的腫塊，是一個沒有規則的形狀，也不會移動，過幾天還會感覺明顯的有變大的跡象。
要是沒有處於哺乳期的女性乳頭會滲出液體，顏色要是像咖啡色，就要小心是不是乳腺癌，特別是45歲過後的女性。
要不是咖啡色的，就是一點點的透明液體，可能是乳腺發生炎症，也要警惕。
可見，對於女性的乳房健康來說，預防乳房疾病，然後定期去醫院檢查乳房健康還是很有必要的。
特別是40歲過後的女性，可以做一做乳腺彩超的檢查，畢竟乳腺癌還是很會『藏』的。
其實除了文胸還有對於胸部的按摩，還有關於乳房的謠言要知道
乳房疼痛不一定就是乳腺癌：很多女生感覺到乳房有一點不適，然後加上平時所見所聞就會覺得自己是不是患上乳腺癌了。
這是錯誤的，並不是一定就是乳腺癌，乳腺癌的早期症狀是沒有痛感的但是有腫塊。
可能是乳腺炎症或者乳腺增生等乳房疾病導致的。
或者經常熬夜喝酒或者壓力得不到緩解。
喝豆漿與乳腺癌之間的關系：美國癌症研究所曾經發表一則報刊『臨床癌症研究』表示，人體要是避免患上乳腺癌就可以長期攝入木黃酮，這是一種豆類裡面含有的成分，可以預防乳腺癌或者乳房疾病的發生。
但是已經患有乳腺癌的人還是最好還是控制住，因為對於乳房疾病這種物質沒有預防疾病嚴重的作用。
乳腺癌與死亡的關系：很多人『談癌色變』，認為要是患上乳腺癌就是大難臨頭，然後就是等待死亡，內心沒有生的希望。
雖然說乳腺癌會導致死亡，但是死亡率並不高，而且現在的醫療技術越來越好，很多疾病只要定期體檢還是能檢查出來的。
當然要是患上乳腺癌你最應該做的還是保持情緒的穩定，然後好好地配合醫生的治療，畢竟，你能信任的現在隻有醫生，生的希望還是很大的。
綜上所述，女性的乳房就像是一朵較弱的花，我們能做的就是好好呵護它，要是過度施肥可能還會導致花期大大的縮短，定期體檢還是很重要的。
參考文獻：
1. 『2個護胸『好習慣』，傷乳房還致癌!太多女人被坑進醫院，別再犯傻了』——北青網 2021-03-08
2. 『辟謠!乳腺疾病十大謠言』——齊魯壹點 2019-09-27