很多乳房疾病，是被摸出來的[恐懼][恐懼]
這句話本身沒有錯，當然也不是你想的那樣[摳鼻][摳鼻]
每一個育齡期女性都應該學會乳房的自我檢查
門診室裡聽到最多的就是，『醫生你好，我最近洗澡的時候，摸到胸部有個疙瘩，會不會是乳腺癌啊？』因此，乳房的自我檢查是早期發現乳房疾病的重要一環。
國家衛健委乳腺癌診療規范推薦，年齡20-39歲的女性需要每月進行一次乳房自我檢查《洗澡的時候完全可以做到》，如果發現1.皮膚紅腫；2.乳頭凹陷；3.乳房腫塊，需要到乳腺專科門診及時診查，乳腺癌逐漸年輕化，此年齡段也有發生乳腺癌的風險，不能忽視自我檢查這種經濟實惠的體檢方法。
摸摸診斷的姿勢和手法：
通過左右互查的方式進行，檢查左側乳房的時候，左手抬起抱頭，用右手食指、中指、無名指的手指肚以乳頭為中心，順時針輕按乳房，最後注意摸一下腋窩有沒有腫大淋巴結，最後可以擠壓乳頭乳暈，查看是否有液體流出《這個也通過觀察內衣內面乳頭處是否有污漬》。
這裡一定注意[靈光一閃]一定一定不要用手指捏乳房，如果手法不對，會讓你誤認為整個乳房都是腫塊。
如果發現異常可以來乳腺專科門診，做一個乳腺彩超，就會真相大白了！