35歲的錢女士幾天前在家人的陪同下來到我的診室就診，就診原因是她前幾天洗澡時摸到乳房部位好像有幾個腫塊，害怕是不好的東西就想著來醫院檢查一下。

在聽完她的講述後，我先給她做了一個胸部觸診，確實在右側乳房外上象限觸摸到很小的多個腫塊，但是腫物表面皮膚沒紅腫、潰爛。

然後讓她先去做了乳房超聲檢查，最後檢查結果顯示，錢女士乳房內腫塊不大，邊界清晰，形態規則，影像學檢查確診為乳腺增生。

然後我詢問她是否經常性的生氣、壓力大。

這一問也讓錢女士打開話匣子，她說：『因為自己有兩個小孩，每天要輔導他們學習、寫作業免不了整天生氣，再加上自己工作和生活都要顧及每天情緒都很緊張、煩悶』

我聽到這就跟她說：『你的這一疾病很大可能就是因為你生氣、壓力大導致的。

大部分乳腺增生患者都是因為經常生氣，心情不暢，並且一直持續這一狀態很可能最後會發展為乳腺癌』錢女士在聽完後，表示自己以後一定注意保證自己的心情愉悅、調整心態。

最後我就讓她回家觀察了，因為腫塊較小，所以不需要特殊治療，只要注意定期復查、不要經常生氣、保證良好生活習慣就可以。

相信很多女性跟錢女士一樣有壓力大、愛生氣的時候，但是為了大家的身體健康著想，女性朋友一定要注意保持良好的心態和樂觀積極的生活態度。

此外，還有很多女性認為『乳房不按，就要割』，那這一說法是否正確呢？

一、乳房到底需不需按摩？乳腺癌是被氣出來的還是吃出來的？

相信女性朋友對自己的乳房都很關注，因為她們認為乳房大就表示自己的身材好，因此，就有女性相信網上所說的按摩可以增大乳房。

但是在醫學上，往往將乳房比作葡萄，因為乳房除了大量的脂肪組織外，就是存在於脂肪下的葡萄樣腺體。

如果長期用力按摩乳房會將這些腺體捏破，進而誘發疾病。

之前就有新聞報道，25歲的女性長期按摩乳房最後導致乳房內組織在影像下表現為像細沙粒樣的物質，臨床上稱為沙粒胸。

這就是因為按摩不當導致乳房內腺體被擠壓，發生破裂。

所以，我要提醒廣大讀者朋友，不管是男性還是女性都不可以大力按摩乳房。

其次就是大家關心的乳腺癌問題，有人認為乳腺癌的發生是吃出來的，但有人就認為乳腺癌與我們女性的心情有密切聯系。

我要告訴大家的是，乳腺癌的發生與這兩種因素都有關，文章開頭講到錢女士因為長期生氣、壓力大導致乳腺增生。

要是發生乳腺增生後女性朋友還不改變心態，持續處在壓抑、焦慮的狀態下，就可能誘發乳腺癌。

因為心情煩悶、焦慮會使女性體內激素水平紊亂，進而讓乳房內的激素分泌失衡，此時一些有害菌趁機侵入體內，就會增加乳腺癌的發病幾率。

因此說乳腺癌的發生是被『氣』出來的也不為過。

因為乳腺癌這一疾病的發生率不斷升高，占所有女性惡性腫瘤死亡的14%。

進而引起大家的廣泛關注，有研究人員對造成乳腺癌的因素進行調查分析，其中與我們日常生活關系最為密切的就是飲食，因此也被大家高度重視。

研究發現高脂飲食可以增加乳腺癌的發病風險，這可能與高脂飲食會引發肥胖，而過多的脂肪會轉化為雌激素刺激乳腺的正常組織細胞，進而增加乳腺癌的發生風險。

所以，大家所說的乳腺癌是吃出來和被氣出來這兩個觀點都是正確的。

因此，為了降低女性乳腺癌的發病率，大家要保持心情愉悅，少吃高脂肪食物。

但是除了心情與高脂肪飲食，你還知道乳腺癌發生的高危因素有哪些嗎？

二、導致乳腺癌的高危因素，你知道嗎？

1.乳腺疾病

乳腺良性疾病乳腺癌的發病危險性相關，一般認為乳腺疾病患者要比普通人發生乳腺癌的幾率高。

有研究數據顯示，患乳腺疾病的女性發生乳腺癌的幾率是10%-15%。

對此，醫學上解釋為患乳腺疾病的人群較普通人機體中存在容易發生惡變的細胞因子，所以只要在一些微小因素刺激下就可能誘發乳腺癌。

2.吸煙飲酒

只要是少量飲酒就會增加乳腺癌的發病風險，且乳腺癌的發病率會隨著酒精量的增加而增加，尤其是對於絕經後的女性，飲酒可以使乳腺癌的發生率上升32%。

主要是因為酒精會損害女性體內的DNA，增加乳腺易感性，進而導致乳腺癌的發生。

與飲酒相似，不管是吸煙還是二手煙，都會讓香煙中的有害物質尼古丁進入體內，增加細菌病毒活性，導致乳腺癌的發病率升高。

3.月經初潮與絕經年齡

有相關研究顯示，女性月經初潮年齡小於11歲，絕經年齡大於55歲都是導致乳腺癌發生的高危因素。

如果女性絕經年齡每延遲一年，乳腺癌的發病率就會增加3%。

這是因為初潮過早或絕經過晚都會導致女性體內激素水平紊亂，進而增加乳腺對雌孕激素的敏感性，並且長期受雌激素的刺激，就會引發乳腺癌的發生。

4.口服避孕藥

年輕女性長期口服避孕藥也可增加乳腺癌的發病風險。

有臨床報告指出，避孕藥中含有左旋-18-甲基炔諾黃體酮這種物質，因為這種物質可以增加女性體內雌孕激素水平周期性交替。

長此以往就會引發乳房內雌激素代謝平衡失調間接引發乳腺癌。

綜上所述，就是會導致乳腺癌發生的幾個主要高危因素。

因此生活中大家要注意避免這些原因，保證乳房健康。

那女性乳房除了常見的疾病外，還會有鬆弛、下垂等一些『另類問題』，那對於這些『另類問題』，你知道應該怎樣預防嗎？

三、女性乳房的『另類問題』及對症預防，你清楚嗎？

生活中除了乳房的常見疾病外，還會有很多女性出現乳房下垂或乳房早衰等問題，下邊我們就一起了解下這些問題的原因及預防的方式。

首先乳房早衰，大多數女性過了30歲，乳房的外形依然較好，但是也不乏一些女性會出現乳房下垂或者在哺乳期結束後，女性出現乳房萎縮、變小，這些都被稱為乳房早衰。

為了預防女性出現這些問題，在哺乳期後或孕中期就要扔掉不合適的文胸，及時更換較小罩杯。

隻有選擇合適的文胸才能更好的支撐胸部，乳房也才能始終保持飽滿的狀態。

其次，就是乳房早垂。

女性在哺乳期後如果房內的腺泡萎縮，原來間質內的纖維結締組織被延伸、拉長，這樣就會導致女性乳房鬆弛下垂。

但是最新的研究表明，女性在運動時，如果不穿運動內衣，胸部就會不受控制的擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到不可逆傷害，進而導致胸部過早的鬆弛下垂。

因此，為了防止女性出現乳房早垂在運動時要穿運動型文胸，並且有調查表明，穿運動型文胸會使乳房上下移動的比例減少74%。

並且女性每隔三個月就要再次重新量體，根據乳房變化購買新的文胸。

最後，因為女性睡覺常偏向一側就可能導致出現乳房睡眠性不對稱。

醫學研究發現，長期偏向一側睡覺會影響乳房血液循環，造成單側乳房發育較快，進而出現乳房大小不一的現象。

因此對於此類乳房問題，最好平躺睡覺，如果有女性喜歡側睡，就要注意輪換睡姿來確保兩側乳房發育一樣。

大家如果還有對乳房問題或乳腺癌的相關內容有想要了解的地方，都可以與我交流溝通。

參考文獻：

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