懷孕十月，禁欲不易
生娃後再翻老公牌子是什麼感受？說實話，產後第一次X生活
我隻有一個感受：太！幹！了！女人當媽後
沒有了懷孕前的少女身材
生完孩子，下半身也變醜了！
不僅肚子大、屁股大，肥胖的肉肉堆積滿身…
當然最讓寶媽們痛苦的，除了身材問題
還有一身肥肉下隱藏的——身體內部問題
比如感覺下面變『鬆』了
一咳嗽就『漏尿』
這些身體現象都說明一個問題：
盆底肌鬆弛了！？
盆底肌是什麼
盆底肌是骨盆底部的肌肉，它像『彈簧床』一樣，承托和支持著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器。
同時，它還能控制排尿、排便、維持陰道緊縮度等。
懷孕後，隨著激素的變化以及胎兒、子宮的不斷增大，盆底肌就像被長時間拉伸的橡皮筋，失去彈力，導致盆底肌鬆弛。
產後盆底肌鬆弛，是一件非常正常的事情！變胖、產傷也沒那麼難以啟齒。
正視、面對，積極做產後修復才是正解。