大家好，我是小麗老師!
今天跟大家講的話題是：房事中發生陰道痙攣怎麼辦？
案例一：
房事中發生陰道痙攣怎麼辦？
我今年30歲，有一個5歲的男孩。
雖然孩子還很年幼，但畢竟不是剛出生的嬰兒，所以，我和丈夫過夫妻生活的時候總是非常注意，一定要確定孩子熟睡之後再行歡樂。
但半年前的一天，卻發生了一件意外的事。
那晚，我和丈夫正當柔情蜜意，進入佳境之時，兒子突然醒了，還喊了一聲『媽媽』。
我和丈夫都嚇了一跳，我的身體馬上出現了反應，下身開始劇烈痙攣，丈夫竟生生被我凍結而無法退出無法退出。
這使我吃驚不小，拼命放鬆，丈夫也努力配合，但卻無濟於事。
過了將近10分鐘才稍稍緩解，我們兩人早已驚出了一身冷汗。
本以為事情就到此結束了，沒想到我卻落下了『病根』，在房事時老是出現下身痙攣的情況，這可如何是好？
小麗老師：
你所描述的情況在醫學上稱之為『陰道痙攣』，常出現在剛剛結婚缺乏性經驗的年輕女子身上，通常症狀比較輕微，僅表現為陰道痙攣致使男方無法進入。
像你這樣的情況是比較少見的。
無論陰道痙攣出現在房事之前還是之後，都是由女方的心理因素造成的。
正如你所說，兒子的突然醒來，導致你內心覺得尷尬、緊張乃至羞愧，結果，劇烈的心理動蕩引發了生理的強烈反應，出現了上述不好的後果。
一旦再出現這樣的狀況，千萬不要慌張，要自己對自己說：『鎮靜，放鬆』這樣，緊張的情緒就可以得到緩解，即使沒有改善也可得到控制，不再往壞處發展。
這時，可讓你的丈夫猛擊一下你的臀部，肌肉的痙攣就可以馬上緩解。
這就像去除叮在皮膚上的螞蝗一樣，用力拽反而不起作用，而拍打一下附近的皮膚，就可使肌肉得到放鬆，問題就迎刃而解了。
不過，這隻是臨時的措施，若要治本，還是要從改善夫妻生活的外部環境入手。
如果條件許可，可安排孩子睡在另一個房間。
事前要關好門窗，拔掉電話線並關閉手機，總之，要隔除外界一切的幹擾。
這樣，夫妻雙方就可以盡情享受歡愛的美妙而不用擔心出現意外情況了。
案例二：
房事時間過長不利健康
我有幾個非常要好的小姐妹，平時聚在一起總是無話不談，私秘話題自然也不可少。
常聽她們說自己的老公是如何如何『神勇』，一次夫妻生活可持續半個小時以上，有時甚至可以達到1個小時，那種感覺是怎樣的美妙。
聽到這些我不免自卑，因為我和老公從來就沒有超過一刻鐘。
雖然經常有性髙潮的感受，但和她們比起來我不禁開始懷疑自己，那是髙潮呢，還是我的一廂情願？我想知道，怎樣才能達到她們的那種『境界』？
小麗老師：
夫妻過夫妻生活時，從雙方性興奮開始到男性繳槍結束，正常情況下，持續時間大約5分鐘~15分鐘。
當然，每對夫妻的身體情況、夫妻生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次房事的具體情況和環境條件等也不一樣。
因此，每次夫妻生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。
有人認為，每次過夫妻生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法並不科學，性生理研究表明，一次房事的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。
一，屆時，不僅男女雙方私處均處於高度充血狀態，而且從性興奮期到髙潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程。
例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加劇，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴張，排汗增加，等等，因而機體的能量消耗明顯，代謝增強。
如果啪啪的時間拖得很長，就會使能量過分消耗而感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠、肌肉酸痛、全身乏力等不適，勢必影響第二天的工作。
二，此時此刻，男女雙方私處處在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病。
臨床證明，夫妻生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染、月經紊亂等疾患，男性則容易引發前列腺炎等。
案例三：
我怎麼會有想被『性侵』的想法
屈指算來，我和丈夫結婚已經3年了。
他是一位大學教師，有一種儒雅的氣質。
他對我非常體貼，比如到了冬天，我常患感冒，他就每晚給我用熱水洗腳。
看著他那麼溫柔，我就特別感動。
在夫妻歡愛時，他也是盡可能溫柔，生怕弄疼了我。
那種被人疼愛的感覺真的很美好，我想這也許就是做女人神奇幸福的感覺了。
可不知道怎麼回事，近來我突然覺得他的動作太過舒緩。
有一次，在我髙潮即將來臨的時候，他還在慢條斯理，當時我就發火了，和他大吵了一架。
當天夜裡，我躺在他身邊輾轉反側，而他身上的男性氣息卻令我興奮不已，居然產生了一種想被他『性侵』的感覺。
我該不是患上心理疾病了吧？
小麗老師：
大多數女性在結婚三四年後，對夫妻生活都會有新的要求，尤其是那些平日裡顯得非常『淑女』的女同胞。
她們往往不滿足於一成不變的夫妻生活，渴望獲得激情與突破。
有時，就會產生和你一樣的想被『性侵』的想法。
這種幻想並不是你真的希望被性侵，隻是想感受一些變化和力度。
而且，內心懷有這種幻想的並不是那種消極而被動的女性。
問題的關鍵是，怎樣將心中的想法與要求告訴丈夫。
這需要相當的技巧，同時還要注意場合。
有時，過於坦誠反而會招致丈夫的猜忌甚至反感。
通常思想比較保守的丈夫更是如此。
不妨選擇在早晨剛剛醒來的時候，虛構一個夢境，將你的想法與要求融入其中，然後把這個『夢』告訴丈夫。
他聽後自然就心領神會了。
或者輕聲朗讀描寫兩情相閱、內容健康的小說段落，與丈夫一起感同身受。
在被作品感染之後，兩人就會漸入佳境了。
當然，在感情與婚姻上忠實於自己的伴侶，那才是重要的。