性猝死指的是在性生活過程中突然間死亡的情況，雖說發生概率不大，但要警惕。

有部分中老年人忽略要點，在某些不良因素的影響下身體狀態變差，但此時還勉強進行性生活，最後會透支身體帶來傷害，可能有猝死的風險。

關於中老年人同房時要避開哪些事情，提前了解，防范於未然。

1、勞累狀態下同房

若在性生活過程中過度興奮，受到不良因素影響可能會心臟驟停或者腦出血，從而導致重度昏迷，死亡。

為了避免這些狀況出現，可不要在太過勞累的狀態下還勉強同房。

身體保持狀態良好，精力充沛的時候同房，才能更投入，同時提高安全系數。

但如果已經長時間運動，或者在工作後感覺勞累，應該適當休息，否則性生活過程中不斷活動，也會增加猝死的幾率。

2、喝酒後同房

不少男性到了中老年階段會發現自己性生活過程中力不從心，無法表現良好，覺得要提高性功能喝酒是方法，陷入誤區覺得喝酒可以助性，從而讓自己更投入，還在一定程度上提高性功能。

事實上，喝酒並沒有這種作用，反而會在酒精作用下讓心血管系統受刺激，不少人喝酒後心跳速度快，呼吸急促，是因為血壓波動，而在血壓升高後容易引發心腦血管疾病。

如果此時同房，處於過度興奮狀態，危險系數高，容易性猝死。

3、用藥後同房

利用某些藥物增強性功能，在性生活過程中雖然表現良好，但猝死的幾率大幅度提高，特別是那些有射精功能障礙，勃起功能障礙帶來困擾的男性，可能會利用壯陽藥。

確實，在藥物使用後性生活過程中得心應手，一展雄風。

但這些藥物是有副作用的，已經上了年紀，同時有某些基礎疾病在發展，繼續利用藥物增強性功能，藥效發揮持續處於亢奮，陰莖勃起狀態，後續性生活過程中身體超負荷，容易性猝死。

4、有嚴重心腦血管疾病還同房

想要進行性生活還得根據身體情況去判斷，各方面條件滿足，機體保持健康，同房才可以獲得好處，滿足兩性需求，增進彼此感情。

但如果有疾病的基礎上不適合情緒波動，太過勞累，應該避免同房了。

有的人沒有注意該問題，已經有嚴重的心腦血管疾病在發展，例如冠心病，心梗，要先針對疾病展開治療，同時保持良好生活習慣，才能把疾病隱患減少。

若此時還同房刺激身體，無形中會增加猝死的風險。

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