男『三至』女『五至』
前戲要求男人達到『三至』，即充分勃起(肝氣至)，陰莖發熱(心氣至)，堅硬持久(腎氣至);女性最好達到『五至』，即臉紅潤(心氣至)，目含情(肝氣至)，微出汗(肺氣至)，緊依偎(脾氣至)，陰液溢(腎氣至)。
春季性愛應注意的其他問題
1、頻率緩慢增
立春後，可以隨著性慾增強增加性愛頻率，但一定要循序漸進、由少增多，尤其注意不可任意放縱。
因為性愛過頻可能引起身體不適，嚴重者會有損腎氣。
2、避開雷雨風
中國大部分地區的初雷發生於『驚蟄』前後，此時，冷空氣活動頻繁，氣溫不穩定，而且經常伴有大風、陰雨，在這種惡劣天氣時，最好停止性生活。
此外，春天經常會有『倒春寒』，這時人體皮膚毛孔已經張開，對寒邪的抵禦能力減弱，春天同房養生要注意保暖。
3、平心氣去躁動
春季是肝經主氣，肝氣順暢，性愛才能和諧，身體才能健康。
此時性愛養生最忌情緒煩躁或太過壓抑，建議春季性愛前保持平和愉快的心情，帶著美好的期待去享受性愛。
4、補水補陽氣
補水補陽氣。
春季天氣幹燥，夫妻雙方都要注意及時補充水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，不能及時把細菌等有害物質排出體外，患上生殖系統疾病。
同時，春天要多曬太陽，多參加室外活動，為身體補充陽氣。
5、注意要避孕
春季男性精子質量較好，更容易受孕。
因此，如果不想要孩子，享受激情又養生的話，一定要做好避孕措施，以免影響正常性生活或給身體帶來傷害。