一對夫妻隻有擁有了和諧的性生活，才可以更好的促進夫妻間的感情，不管是年輕的夫妻，還是老夫老妻，性生活都是不可缺少的，也就是我們俗話說的房事，對於房事的頻率，是很多朋友都不太清楚的，因為適度的性生活才會對我們的身心有益，那麼到底房事幾天一次較為合適呢？
房事生活頻率
唐代藥王孫思邈在《千金要方》中寫道：
年二十盛者，日再施(一日兩次)，虛者一日一施；年三十盛者，二日一施，虛者三日一施；四十盛者，三日一施，虛者四日一施；五十盛者，五日一施，虛者十日一施；六十盛者，十日一施，虛者二十日一施；七十盛者，三十日一施，虛者不泄。
這隻是個參考，現實生活中並不需要過多的條條框框，根據自己的體力和身體恢復的速度來調節房事生活的次數，有張有弛才會和諧健康。
現代醫學認為房事生活次數是否合適的標志：夫妻雙方均認可，而且每次房事生活後都能感到精神振奮，通體舒適。
房事多久一次比較正常『經驗寶庫』
房事生活保健
1操持情節衛生。
每次房事生活前後清洗生殖器，女性應注意洗凈陰唇間的皺褶，並由前向後洗，以免肛門周圍細菌污染陰道口，男性應將包皮上翻洗凈包皮垢。
2月經期禁止房事生活。
因月經期子宮口微微張開，子宮內膜傷面出血，細菌極易侵入從而引發炎症，影響生育。
月經期愛愛會使女性月經增多，經期延長，下腹疼痛；經血可使男方尿道不適；還會污染衣物．影響興趣。
若時間正逢月經期。
應待月經幹凈後再進行房事生活。
3房事生活最好在睡前進行。
房事幾天一次較為合適呢？通過上文的介紹，希望大家都可以心裡有數，過度的性生活對人們的身體是不利的，所以一定要注意適度的，和諧的性生活才可以讓我們的身心都得到好處，才可以更好的維系夫妻之間的感情。
性生活的時間還要注意不可以在女性月經期進行。