俗話說，做人要有人品、喝酒要有酒品、打牌要有牌品……其實，性愛也講究『床品』，指的就是性愛時表現出來的個人素質，能夠體現出對伴侶的喜歡和體貼程度。
換言之，如果你足夠愛對方，就要努力提高自己的性愛素質，讓對方感受到濃濃的愛意。
伴侶們可以從以下幾個方面審視和改善自己的『床品』。
不要勉強
俗話說『強扭的瓜不甜』，性愛過程需要身心投入，雙方互動，因此不宜勉強對方，這體現出兩性間的理解和尊重。
所以，性愛應選擇雙方都覺得合適的時間，避開疲勞、生病、情緒低落、女性月經期等因素的幹擾。
哪怕一次『霸王硬上弓』，都可能讓伴侶對性愛產生厭惡心理，不利於夫妻感情。
註重清潔
清潔是性愛前最常規、最基本的準備活動，不僅可以洗凈分泌物、減少身體局部的不良氣味、防止對方感覺不舒服或做愛興趣降低，還能有效降低細菌感染的可能性。
需要重點清潔的部位包括：口腔和牙齒，性愛前要刷牙漱口，清新口氣;腋窩，部分人腋下汗腺分泌物較多，氣味很重，要用香皂或沐浴液認真清洗，浴後還可噴些香水;生殖器，男士著重清理包皮內污垢，女士則要洗凈外陰分泌物。
做好前戲
前戲是性慾的開關，也是一段完美性愛的前奏曲，贊美、親吻、愛撫等都是前戲中不可缺少的環節。
值得提醒的是，從生理上講，男人和女人在前戲節奏上天生就不同。
男性往往是『視覺動物』，一看到身體就會有反應，迫切地想要進入對方身體。
而女性是『感覺動物』，缺少足夠的前戲，外陰就很難濕潤，性愛時可能感到疼痛和不適。
相反，前戲時間太長，則可能導致男性勃起消退(中老年人)或早洩(年輕人)。
因此，前戲時間需要兩性間充分溝通，男性應充分關心女性的感受和反應。