那些整日昏昏沉沉的成年人,可能在不知不覺中已經性生活過度,甚至是房事勞傷,除了要節制性生活,適當進補調養,或者到醫院就診。
那麼,房事勞傷有哪些具體的界定標準呢,下面和小編一起來看看。
房事勞傷是指因房事過度而引起的全身性虛損疾病。
婚後性生活是男女的一種生理需要,正常性生活應以每周2-3次為宜,具體地說,應該以愛愛二天沒有疲倦不適感為標準。
若愛愛到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,說明性生活已經過度,應該及時節制,適當進補調養,或者到醫院就診。
房事勞傷的類型:
色欲傷:指房事過度,或思欲太過,所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。
精脫:指在性生活中發生的射精後大汗淋漓的病證。
色厥:指在性生活中發生的突然四肢厥冷,意識喪失的病證。
房事勞傷發生的原因:
房事勞傷是性生活過度,原因有:房事過度頻繁;體力不支時強力行房;思欲太過而自慰。
中醫認為,精、氣、神為人身三寶,其中精是基礎、氣是動力、神為主導,三者之間可相互轉化。
倘若色欲過度,會損傷腎精,精傷則氣餒,氣餒則神散。
而精嚴重耗傷,神、氣會無所依附,導致精氣神俱傷而致大病。
飲食療法:蔥燉豬蹄
主料用豬蹄、大蔥。
將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗幹凈,備用。
把豬蹄和大蔥一起置鍋內,加入食鹽適量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、醬油、味精等調味,再用小火燉爛即可。
藥膳療法:枸杞子紅棗粥
主料用枸杞子、紅棗、粳米。
選取枸杞子15克,紅棗9枚,粳米75克。
開鍋後放入枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。
晚間臨睡前做夜宵食用。
本粥功能寧心安神,通心腎,故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。