如果人們在長途行走或過度勞累以後，未經適當休息就進行性生活，那麼，由於肌肉骨骼和性器官同時需要大量的血液供給，可以造成血液出現『供不應求』的局面，一方面使血液難以保證生殖器官的『重點』供應，容易讓局部的充血狀態不充分，使得男人的陰莖不夠堅挺，女人的感受不夠強烈；另外一方面供應肌肉骨骼的血流量大大減少，必然會導致全身酸軟無力，難以支付性交所需要的體力；同時，還加重了心臟的負擔，要加快心臟跳動的頻度來應付運動器官和生殖器官對血液的需要，並往往會出現『顧此失彼』的尷尬境況。
反之亦然，如果在性生活後馬上從事劇烈的體力活動，也會讓人體的心臟和血液系統顧此失彼、疲於奔命。
偶爾出現這樣的尷尬情況，對身體健康和性和諧的影響也不會太大，但如果讓類似的情況頻繁發生，其結果會最終影響到中樞神經的調節功能，對夫妻雙方的身體健康、性健康和心理健康都構成了嚴重的威脅。
實際上，『百裡不同房，同房不百裡』可能還含有另外一層深意，即如果在過度的身體疲乏狀態下勉強同房，由於上述的不利因素，必然造成性生活質量不高，而且人體的功能狀態也容易因疲勞而不能勝任，這不僅對疲勞者的自身健康十分不利，還可以影響到雙方的性感受，夫妻難以在性生活中感受到巨大的身心愉悅，使得性和諧難以維持『百裡』之久。
久而久之可以使得雙方對性生活的愉悅感受降低，甚至可以使得過度勞累一方對性生活產生厭煩和恐懼情緒，『性』將變得不再重要，甚至可能成為負擔，還可以出現諸如陽萎、早洩、不射精、射精延遲、性快感減低、女人性冷淡等各種各樣不同程度的性功能障礙，這不僅要影響到夫妻間的性和諧，還必然要影響到夫妻間的感情不和，甚至感情破裂，最終也可能因此而導致勞燕分飛，使得婚姻關系不能維系更長久，相愛的夫妻因此難以白頭偕老地走完『百裡』人生。
對於『性』饑渴已久的重逢夫妻，在相聚的那一刻，要想阻止向對方示愛恐怕是難以做到的，在很多情況下也是不智之舉。
但是不妨采取一下迂回的方式來緩解彼此對對方身體的渴求。
實際上，將陰莖插入陰道內的性交並不是性生活的唯一形式，使用手指《為對方手淫》和口唇《為對方口交》也能讓配偶感到同樣的滿足，這也是性生活的重要方式之一，可以獲得與性交同樣的生理反應，況且這樣做的體力支出也不大。
從這個角度講，即使是在十分疲勞的情況下，性的交流也不是不可以進行的。
與此同時，疲勞的一方要抓緊時間休息，盡快恢復體力和精力，以盡早滿足配偶全方位得到或占有自己的精神渴求，與配偶合二而一。
文/北京協和醫院泌尿外科 李宏軍
《文章摘自『大眾健康』雜志》
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