X生活是人正常的生理需求，就跟要吃飯喝水一樣。
適當的親熱不僅可以增進夫妻之間的感情，對雙方的健康也有益處。
夫妻親熱有什麼好處？
在親熱的時候，我們的中樞神經系統會釋放一種叫內腓肽的天然鎮痛劑，能讓人產生開心興奮的感覺，對消極的負面情緒有幫助。
夫妻親熱在某種程度上還可以緩解疾病。
親熱過程中產生的興奮可以讓人體分泌比較多的腎上腺素等激素，這些激素具有抗過敏作用，可改善濕疹病情。
親熱還可以改善或控制過敏性哮喘、濕疹等，這除了解除心理壓力之外，還與增強分泌能使血壓降低的前列腺素。
夫妻親熱要注意什麼？
1.做好避孕措施
成熟的親熱是需要負責任、安全的親熱，如果你沒有要孩子的打算，一定不能忘記準備保險套。
2.不要吃得太飽
蔬菜、豆類和全谷食物等很多健康食物都可能導致親熱過程中放屁。
為了避免這種『親熱尷尬』，親熱前兩小時最好避免進食上述食物及其他高纖維食物。
親熱前可以吃一小塊巧克力，提高血清素水平，幫助改善情緒。
3.不要過量喝酒
偶爾1杯葡萄酒有助於提升情緒，但過量飲酒會讓性滿意度大打折扣。
根據調查，11%的飲酒者自訴出現高潮困難問題。
與不飲酒者相比，飲酒男性在親熱過程中更容易早早『完事』。
這是因為酒精會抑制對性喚起和性高潮至關重要的神經系統。
4.洗幹凈隱私部位
親熱前應把隱私部位徹底清洗幹凈。
男性包皮和龜頭之間常會藏納污垢，親熱前如不徹底清洗，容易把細菌帶入女性陰 道，引起婦科炎症。
女性外陰有皺褶、陰 道分泌物，比較容易產生異味，所以親熱前也要認真清潔。
這些時候夫妻不適合親熱：
1.身體不適時期
夫妻雙方只要有一方身體不適或者在生病時期，這個時候人的抵抗力是比較低的，不僅會降低性敏感度，影響X生活的質量。
親熱時，還可能會把疾病傳染給對方。
親熱是需要消耗不少的體力、精力，一方如果太疲勞，比如剛加完班回來，這是時候是不適合過X生活，會有安全隱患。
2.女性剛生產不久
女性如果在生產後急著親熱，容易導致子宮出血等問題。
而且女性身體還未完全恢復，性體驗也不如產前，容易給以後的X生活造成陰影，影響夫妻雙方感情。
建議產後6-8周開始慢慢恢復X生活。