如果能保持夫妻生活和諧規律，收獲的好處頗多，包括促進兩性健康、調節內分泌、增進夫妻感情感。

但有的人夫妻生活頻率不知道如何才正確，女性有這方面的疑問，要去了解相關常識，才能做到頻率恰當獲得好處。

那麼，女性每周。

進行幾次性生活最好呢？

女性一周進行幾次性生活，最好要根據自己需求，身體狀況去決定。

如果是年輕女性，一周兩三次，三四次都可以，此時富有激情，夫妻兩人如膠似漆，頻率會高一些。

而隨著年齡增長身體逐漸衰老，走下坡路，可能同時還有某些疾病帶來影響，不滿足同房要求，先停止，當然，也可以把頻率下降些，一周一次或者半個月一次即可，才能提高質量的同時確保健康。

同房哪些細節不能忽略？

1、男性要動作輕柔

夫妻生活中許多細節不能落下，例如男性不可太過暴力，應該溫柔對待女性。

有的人脾氣暴躁，比較粗魯，在夫妻生活中追求刺激，因此忘乎所以，比較暴力。

但暴力同房會給女性帶來傷害，是不少女性黃體破裂，突然間腹部明顯疼痛的主要原因。

而能強度控制好，動作溫柔。

除了讓女性感受到愛意，也能降低黃體破裂風險。

2、合理使用保險套

正確使用保險套，是避免女性意外懷孕最有效的方式。

選擇質量有保證且用法恰當的保險套，避孕的效果達到95%以上，避免意外懷孕給女性增加負擔，當然，也可以降低多種疾病的感染風險。

因為同房生活中生殖器官相互接觸，可能會讓某些病原體轉移，剛好有一人患病，可能另一人也受到牽連，因此要正確使用保險套。

能做到講衛生，對質量提高，兩人健康均有促進作用。

建議在夫妻生活前後都洗個澡，洗澡後身體保持幹爽衛生，同房時沒有異味，可以讓彼此更加投入，同時提高夫妻生活的質量，當然，也可以避免局部污垢累積，細菌滋生。

有的人私密部位衛生條件很差，但清潔不上心，可能在細菌滋生後交叉感染，入侵後有發展為疾病的可能，由此體現出講衛生的重要性。

前戲做足，增加同房的樂趣，可以讓彼此更投入。

有的人毫無情趣，直接奔主題，隻是為了泄欲，沒有考慮對方的感受。

實際上，想要從夫妻生活中獲得樂趣，最重要的是兩人相互配合，同時前戲做足，這樣身體都處於興奮狀態，荷爾蒙分泌量多，比沒有任何前戲的性生活體驗感更佳。