大部分人都習慣在睡前愛愛，但越來越多的科學研究證明，相比睡前x愛，清晨性愛不僅質量更高，對人體的好處也更多。
精神抖擻地開始新的一天
在x愛過程中，人體會分泌一種叫『內啡肽』的荷爾蒙。
內啡肽也被稱為『快感荷爾蒙』或者『年輕荷爾蒙』，因為它可以幫助人保持年輕快樂的狀態，讓人精神抖擻，工作時感覺精力充沛，不易疲勞。
讓人變得更漂亮
有的女性，在戀愛或結婚後會突如其來散發出原本沒有的魅力。
這是因為x愛可以促進血液循環，x愛過程中釋放的脫氫表雄酮能讓人的皮膚變得滑嫩有光澤。
與其早起化妝，清晨性愛能起到比化妝品更意想不到的效果。
養成早睡早起的習慣
如今，晚睡幾乎成了現代人的通病，有時候明明沒事幹，但還是硬要拖到十二點以後才肯睡。
研究顯示，如果夫妻堅持清晨性愛，兩個月後，67%的夫妻會養成早睡早起的健康習慣。
讓愛愛體驗感更上一層樓
在一天的不同時間，人體激素的分泌量並不一樣。
以睪丸激素為例，大部分男性的睪丸激素含量在清晨(4~6點之間)最高，這有助於男性在床上的『發揮』，同時晨勃也能幫男性一臂之力，提高性愛質量。
但兩性兩性，性是兩個人的事，如果你們在性的時間上發生了矛盾，那不要勉強對方，而是多傾聽，多溝通，隻有雙贏的性愛才是美滿的性愛。