在古典名著《紅樓夢》第十二回『王熙鳳毒設相思局，賈天祥正照風月鑒』中，在描寫賈瑞死狀時有這樣的描寫：身子底下冰涼漬濕一大灘精。
因此有人說賈瑞屬於典型的『精』盡人亡。
其實，成語精盡人亡指的是精氣全部消耗殆盡後人才會死亡，這裡的『精』盡可以用現代醫學的觀點理解為『臟器功能』衰竭了。
看過小說的人都知道，賈瑞真正的死因也不是『精盡』。
雖然現實生活中並不存在『精盡』人亡的情況，但或許是《紅樓夢》的流傳太過深遠，又或者是民間的認知誤區，很多人一但出現夢遺後就會懷疑自己有了問題，要麼是腎『虛』了，要麼怕夢遺會影響自己將來的房事，又或者怕影響生育能力，開始整天疑神疑鬼？
偶爾的夢遺不但不是腎虛，還有可能是腎太『實』
《黃帝內經·素問》的上古天真論一篇中提到：丈夫……二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。
說的是古代男子從15、6歲時開始，由於腎氣旺盛，就開始出現了生理性夢遺。
中醫常說的『水滿則溢、精滿則瀉』，指的就是這個意思。
所以，當男子出現首次夢遺後，就標志著他的生殖功能已經開始走向發育成熟。
不過由於現代人營養狀況普通較好，所以當代男子第一次夢遺的時間普遍比古代提前了不少。
北京大學2015年針對國內6300餘名青少年的調查顯示，男子初次夢遺的時間多在14歲左右。
一般來說，正常人一般每月出現夢遺的次數不會超過8次，具體可表現為有的人是每周出現夢遺1、2次，也有的人是在短期內連續幾日都出現夢遺。
只要當月次數不是特別多，或者夢遺沒有頭暈、腰酸、耳鳴等情況，就說明是沒有何問題。
總而言之，由於個體差異，夢遺的頻率多少並不能說明什麼，只要不會對正常的身體健康造成影響就屬於正常情況。
夢遺多少與男人的性功能強弱無關
雖然精子由睪丸產生，而雄性激素也大部分來自睪丸的分泌。
但是，精子是由生精細胞產生，決定房事能力的雄性激素卻是由間質細胞合成，這是睪丸中兩種截然不同的細胞。
同時精液中的主要成分是精漿，它的量多量少與雄性激素的高低也沒有必然的聯系。
所以單憑夢遺頻率與夢遺量的多少，根本就反應不出一個人的雄性激素水平。
再者，房事生活質量更重要的是與個人心理因素及性知識、性技巧、伴侶的配合等關系更密切。
長期跟蹤調查發現，雖然約有80%未婚男青年都曾出現過夢遺現象，但具體每個人的夢遺頻率、夢遺量與婚後性功能的強弱沒有統計學意義。
也就是說，由於個體差異很大，男性是否夢遺、夢遺次數多少沒有具體標準，所以男人不應該為此背上沉重的思想負擔。
隻有下面這些夢遺才有可能屬於不正常情況！
1、在清醒狀態下發生的夢遺；
2、當有性慾但未做出任何刺激時，就出現夢遺；
3、夢遺後出現頭暈、腰酸、耳鳴等情況；
4、長期、連續出現夢遺。