陽痿不是病，但是要了很多男人的命。
只要談起陽痿，咱們的有些男同胞們都抬不起頭，感覺沒有自信、失去了尊嚴，今天高哥就來教你如何判斷自己是哪種類型和怎麼治療。
陽痿這個問題我主要分為4點來說！思路的清晰你不會再迷茫和恐慌！
一、什麼是陽痿？
陽痿是指陰莖的勃起不能維持滿意的性生活。
得了陽痿的病人根據症狀的表現，又可以分為3類：
1.症狀：痿而不舉
就是在同房過程中陰莖勃起困難或者根本就不勃起。
2.症狀：舉而不堅
就是雖然能夠勃起，但是硬度不夠，這種硬度導致插入困難或者插入以後硬度比較軟，不硬。
3.症狀：堅而不久
就是雖然硬度還可以，也可以插入，但是不能維持，一會兒就軟掉，不能維持到性生活完成。
如果我上面提到的幾種症狀，你反復的發生，甚至是繼續時間超過三個月或者半年，那你多半就是陽痿了。
二、陽痿怎麼造成地？
首先，陽痿和年齡存在著一定關系，越老患病風險越高。
1.心理性陽痿
多半是因為一些不愉快的經歷造成的負面情緒影響，焦慮→失敗→焦慮，最後性系統完全被焦慮形成的負面情緒壓制，從而發展到陽痿。
2.身體性陽痿
多是手淫或者姓生活頻繁，造成射精過多，飲食寒涼等造成陽氣消耗過多而腎虛。
或者患有高血壓、心臟病等身體疾病，從而生理上造成陽痿。
3.混合性陽痿包括以上兩種情況。
三陽痿的自我判斷？
陽痿可分身體性陽痿、心理性陽痿和混合性陽痿。
這個怎麼區分出你是哪一類呢，有一個最簡單辦法。
- 如果你有晨勃但實戰不靈多是心理性陽痿！多半是年輕人。
- 如果你沒晨勃實戰也不靈多是混合型。
- 身體有前列腺，高血壓、腎虛等疾病影響勃起多是身體性陽痿。
四陽痿的自我康復：
1.食療養生
五谷雜糧，魚肉、雞肉、牛肉，雞蛋，瓜果蔬菜，堅果營養均衡。
平時多吃黑色或是深色的補腎食物，綠色補肝食品，強壯肝腎。
肝主勃起，腎主固射。
2.睡眠充足
熬夜對積攢陽氣來說，是一大忌。
五臟六腑不能得到很好地修養，運作的效率自然就會下降。
所以睡眠充足就是在養陽氣，換句話說就是養命。
3.身體性陽痿
對於疾病需要積極治療，同時增加六字訣、靜功、陰莖等身體方面訓練，實際問題解決也會很快了！
4.心理性陽痿
這時候應該重視心理訓練，包括心理暗示和自由聯想和潛意識培養。
行為訓練單獨訓練效果一般，夫妻同步還可以！
5.混合性陽痿
年輕人重點調理心理問題，老年人重點調理身體問題，但也要因人而異。
很多朋友們都過度的害怕陽痿了，其實放平心態，以一個健康、平和的內心去接受和堅持治療，恢復起來反而沒有那麼困難。
因為篇幅有限，老哥我能講到的也隻有這些，更多的需要你自己去學習和了解，記住老哥一句話：方向不對，再怎麼做也是空有其表。
希望這篇文章能夠對你所有幫助。