大家好，我是中醫小莫
『黃帝內經』認為，腎藏精。
腎精可化生為腎氣，腎氣相當於人體的發動機，腎氣足則精神好、身體強健。
如果腎不好，腎精流失，腎氣就化生不足，人就容易出現、精神不振、氣短多汗、腰酸腿軟、渾身乏力、房事不和諧的原因。
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所以說，腎虛應先補氣，否則越補越虛，因為腎虛的病根是氣虛，氣不足腎精則難平。
就好像汽車的引擎出了毛病，即使你再往裡面加更多的汽油，也跑不了多遠的。
案列分析
劉某、男、36歲，和朋友開了一家網絡公司，平時工作忙，經常熬夜，喝酒、久坐、經他自述；一年前出現了腰膝酸軟，頭暈耳鳴，尿頻、尿不盡、『小弟』不能正常起立， 房事不能完成，等表象，久而久之以前很愛她的妻子也出現了埋怨，由於這件事的影響，之後一直悶悶不樂，近期又出現了，心胸煩熱，急躁易怒、夜不能寐的 現象。
診斷：腎虛肝鬱。
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那麼日常生活中如何調理呢？
1.放鬆心情：心理因素在男科疾病中也起著重要的影響作用，過度的焦慮會引起身體代謝功能的紊亂，對腎也會產生明顯的影響。
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2.食療調理；可用矷山菊，有益腎補脾，補陽益陰，固精縮尿，補益肝腎，強筋壯骨，補血養肝。
的作用。
何為，『矷山菊』，根據資料顯示，它源於孫思邈『千金方』中的一張古方，距今已有好幾百年了，是一個溫補腎陽的名方。
其采用、人參、黃精、覆盆子、枸杞、桑葚、等。
結合現代營養學理論、還添加了、養殖梅花鹿鹿鞭、養殖梅花鹿鹿腎粉、瑪咖《人工養殖》粉、牡蠣肽粉、等，濃縮的一種物質，『肽』以黃金比列精制而成。
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3.養成健康的生活方式。
做到：『天人合一』、『飲食有節』、『起居有常』、『適度鍛煉』、『管理情緒』。
注意：調理期間一定要節制房事，避免熬夜等耗精、耗氣的行為，飲食要，也要以清淡為主，忌辛辣、刺激性的食物，平時可以多吃一些富含優質高蛋白的食物，比如羊肉、豬肚、牛肉等。