晨勃是指早晨清醒前陰莖無意識地自然勃起，醫學上稱之為清晨勃起。
它是判斷男性性功能正常的一個重要指標。
想要真正了解晨勃，需要先了解香蕉勃起的三個機制。
直接刺激勃起：比如性器官或者敏感部位的直接刺激，導致勃起，這是直接觸覺刺激的勃起。
幻想刺激勃起：比如通過性幻想、視頻刺激或者嗅覺刺激等，刺激大腦皮層發出性信號，從而發生勃起。
1、什麼是晨勃？
晨勃，指男性在清晨4-7點之間，陰莖無動作無意識自然勃起，不受情景、動作、思維的控制，醫學上稱之為清晨晨勃，另外男人在夜間也會有勃起，
通常每晚發生4-6次，每次大概20-40分，累計勃起時間可達2-3小時。
2、什麼是陽痿?
陽痿是指過去三個月中，陰莖不能持續達到和維持足夠的勃起硬度以進行滿意的性生活，是男性常見的性能力障礙之一。
3、晨勃與陽痿二者之間有什麼關系：
美國專家研究資料報道，男子在成年之後，20-30歲時，清晨勃起次數增多，中年以後逐漸減少。
德國醫生也研究了這個生理表象，他發現男子在疾病期間，清晨陰莖勃起的現象就會消失，當身體康復之後，晨勃就會重新出現，
因此，清晨勃起現象可以作為觀察男子精力和健康狀況的參考指標之一，而關於晨勃的確切機理，醫學界尚未也研究清楚，所以不能單單的憑借是否有晨勃就斷定陽痿與否，也不能憑借這一點就判斷男子性能力的好壞，它隻是每個男子的一種正常生理反應。
總之就是一句話，晨勃與陽痿之間沒有太大的關系，不要走入晨勃與陽痿之間的誤區，沒有晨勃不一定就是陽痿，有晨勃也不一定沒有陽痿，有陽痿也不一定沒有晨勃。
4、如何避免發生陽痿？
一、預防陽痿，從鍛煉開始
鍛煉對人體而言，是益處多多。
體育鍛煉不僅對人的心臟有益，而且常規、適度的鍛煉能預防陽痿，研究也表明，一直活躍於鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人，陽痿的危險都很小。
可以說，預防陽痿，確切起點就是體育鍛煉。
二、預防陽痿，擺正心態是關鍵
心理因素對於治療和預防男性陽痿有很重要的作用。
對性知識缺乏就學習性知識，性技巧；異性之間有矛盾就主動溝通，說明自己擔心的問題或者正在困到的問題；心理壓力過大，就給自己制定一個放鬆的計劃，調整好心態，一切水到渠成。
三、男性不要過於疲勞，要注意休息
如果男性身體疲勞，在性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，很容易引發陽痿。
四、謹慎用藥
盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。
五、戒煙酒
國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。
酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現陽痿或不育。
腎大壯養成記溫馨提示 發現自己得了陽痿和早洩、勃起艱難的之後，不要因為覺得難以啟齒就選擇拖延，陽痿早洩是不會自愈的，拖延隻會加重問題的嚴重性，也不要去吃市面上的補腎壯陽藥，沒用的，想根治這個問題，唯有系統性的訓練才可以根治。