大家好，我是中醫小藥
最近在評論區有很多女性朋友問我，為什麼到了40歲左右的時候出現，怕冷、腰膝酸軟、夜尿頻繁的現象，今天就這些問題我以文章的形式給大家解答一下
腎虛這個話題，最常見的場景，是在男人之間展開的：
『你腎虛了，該補一補了……』
那麼，女性朋友會不會腎虛？
腎虛對孕育功能是否有影響？
本文將給大家講講這個話題，它決定一個女生能否順利晉級為母親，意義重大，值得你耐心看下去。
首先，肯定地講，女性同樣會腎虛。
女人的腎虛，其實跟男人的腎虛也沒有什麼兩樣，一般都分為腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛。
腎氣虛主要有疲勞、腰酸、腿痛等症狀；腎陽虛就是陽氣不足，最常見的表現是怕冷、腰膝酸軟、夜尿頻繁等；腎陰虛也同樣是腰酸、腰痛，但還伴有陰虛的一些表現，比如五心煩熱、手足心熱、潮熱等症狀。
那腎虛會導致女性不孕嗎？
答案同樣是肯定的——由腎虛導致的不孕有兩種類型：先天性的和後天的病理性不孕。
那麼，中醫如何調理女性腎虛導致的問題呢？
中醫辨證分型可將不孕不育分為以下幾種類型，即陰虛火旺型、濕熱蘊結型、瘀血阻絡型、脾腎虛弱型、陽虛痰濁型、肝鬱腎虧型等，根據不同的分型，辨證施治。
1.中醫調理；
可用矷山菊，有益腎補脾，補陽益陰，固精縮尿，補益肝腎，強筋壯骨，補血養肝。
的作用。
何為，『矷山菊』，根據資料顯示，它源於孫思邈『千金方』中的一張古方，距今已有好幾百年了，是一個溫補腎陽的名方。
其采用、人參、黃精、牡蠣、枸杞子、桑椹、覆盆子、白芷、肉桂、茯苓、陳皮、甘草、等等。
結合現代營養學理論、還添加了、鹿鞭、瑪咖等，濃縮的一種物質，『肽』以黃金比例精制而成。
2、勤運動
研究發現：每天慢跑30分鐘，讓你比同齡人年輕9歲。
身體活動，在防止細胞衰老方面，有著多麼重要的作用。
來自普羅沃楊伯翰大學的一名研究人員發現，每天跑上30分鐘或40分鐘，持續5天，可以減緩端粒縮短的速度，使細胞衰老延緩9年。
這一最新研究成果發表在『預防醫學』雜志上。
3、勤揉穴
氣海穴，有培補元氣，益腎固精，補益回陽，延年益壽之功。
前腹部的正中線，肚臍往下1.5寸，即兩橫指的位置。
按揉氣海穴，或者用筷子、筆等，按壓住穴位，來回旋轉刺激穴位，每次3—5分鐘，即可。
除了平時的調理，腎虛的女性朋友常常會心情鬱悶，這樣是十分不利於病情康復的，所以大家要盡量保持樂觀向上的心態，積極地面對腎虛，相信很快就會有所好轉。