很多朋友都有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，記憶力減退的情況，還有須發早白，面色無華，有氣無力的情形，大家都知道自己是腎虛了，但是腎虛也分好幾種，有腎陰虛，腎陽虛，還有腎經不足，腎氣虧虛，到底是哪種腎虛呢？今天，教大家區分一下幾種常見的腎虛情況，和常見的中成藥分析。
1、腎陽虛
腎陽虛會出現典型的怕冷，四肢冰冷，大便溏稀，五更泄瀉，腰膝冷痛，受涼腹脹腹瀉加重，喜歡熱飲，喜歡溫暖的環境，舌頭也是淡的，苔是厚膩的。
這種情況下，平時可以多吃一些豬腰子，羊肉，牛肉，狗肉等辛熱之品。
中藥可以參考桂附地黃丸
2、腎陰虛
會出現怕熱、盜汗的表現。
腰膝酸軟，失眠多夢，入睡困難，煩躁，手腳心燥熱，頭暈耳鳴，舌苔紅沒有舌苔。
平時可以多吃些百合、蒸雪梨、銀耳等。
可以參考知柏地黃丸。
3、腎氣虛
腎氣虛會有夜尿頻，夜尿多，經常出冷汗，痰液多，鼻涕多，眼淚多，唾液多等津液失禁的情況。
還會有尿不盡，氣虛乏力，腰膝酸軟的表現。
舌頭是淡的，舌苔是薄白的。
平時可以多吃一些黨參、太子參、黃芪、人參。
可以參考腎氣丸
4、腎精虧虛
腎精虧虛的典型表現是須發早白，記憶力減退，頭暈耳鳴。
很多人還會有關節活動不利，屈伸不佳，反應遲鈍，早衰等情況。
這種情況可以多吃些核桃、花生、榛子、芡實。
可以參考五子衍宗丸
5、腎陰陽兩虛
這種情況就比較特殊了，既怕冷，又怕熱，腰酸痛，後背冷。
會出現盜汗、自汗、面色淡白，大便溏結不調，食欲不振，上面口腔潰瘍，下面還出現腳涼，腿涼。
這種情況，可以多吃一些桂圓、蓮子，鹿茸粉。
這種情況，相對復雜，更需要在醫生辯證下進行調理。
以上就是五種腎虛情況的概括總結了
腎陽虛——桂附地黃丸
腎陰虛——知柏地黃丸
腎氣虛——腎氣丸
腎精不足——五子衍宗丸
腎陰陽兩虛——醫生辯證下調理
以上也是列給大家做個參考，個人體質和病情均不相同，大家出現類似問題，一定要在專業醫生辯證下，進行調理，切不可輕易嘗試。