說起陽痿，想必很多夫妻都知道男性陽痿是最影響夫妻之間感情的一件事。

隨著如今年輕人的生活壓力越來越大，有很多年輕的男性因為壓力過大會導致出現性健康方面的問題。

陽痿不僅會導致夫妻無法正常進行性生活，同時還會非常打擊男性的自尊心，嚴重的還有可能會導致家庭面臨支離破碎的風險。

有數據表明，在中國男性患陽痿的平均年齡基本都在35-50歲左右。

這充分說明了陽痿這種性疾病正在逐漸呈年輕化的趨勢。

那麼陽痿到底是什麼，又是什麼原因造成的呢？下面就帶大家了解一下陽痿是什麼…

一、所謂的『陽痿』究竟是什麼

陽痿在醫學上被稱之為『勃起功能障礙』，陽痿一般可以分為病理性和心理性這兩種。

雖然陽痿對男性沒有致命的危害，但是它會嚴重影響男性的性生活。

在臨床上，比如像泌尿疾病和前列腺炎等疾病都是有可能會導致陽痿的發生。

因此在生活中，如果男性患者有發現這類的疾病一定要及時治療，千萬不可以拖。

陽痿的出現，不僅會給男性帶來巨大的困擾，同時還會嚴重影響夫妻的生活。

雖然市面上確實有一部分壯陽的藥物可以解決陽痿的問題，但是往往這類藥物都具有很大的副作用。

比如像萬艾可，如果長期服用的話可能會對男性的心腦血管和腸胃產造成損傷，大家一定要慎用。

一般來說，陽痿可能與男性體內缺乏某種維生素有一定的關系。

那麼對於男性朋友來說，補充哪種維生素可以避免陽痿的出現呢，接下來為大家詳細介紹一下。

二、為了防止出現陽痿，男性要忌食這幾種維生素

1. 維生素D

維生素D想必大家都知道是有一種很重要的物質。

如果人體缺乏維生素D的話不僅導致一些疾病的出現，同時對於男性患者來說，還可能會增加患上陽痿的幾率。

在臨床上，維生素D 在增加一氧化氮合酶的活性同時，還有助於血管的擴張。

因此，缺乏維生素也是會患上增加陽痿的幾率。

由此可見，陽痿的出現與缺乏維生素D也有一定的關系。

如果男性患者想要避免陽痿的發生，那麼在平時生活中一定要及時的補充維生素D這類維生素，比如沙丁魚、大豆和五谷中都含有維生素D。

2. 維生素E

維生素E是一種天然抗氧化劑，一般來說維生素E這種物質隻能通過食物的攝入來進行補充，它沒有辦法在人體自行合成。

維生素E與維生素D有一個共同點就是它們都對血管有一定的好處。

因此，補充維生素E對於男性來說也是可以避免陽痿的發生。

不過大家要知道維生素隻能起到輔助的作用，對於陽痿並不能起到治療的效果。

綜上所述，為了防止陽痿的出現，建議男性朋友在平時生活中一定要及時補充維生素D和維生素E這兩種維生素。

對於男性朋友來說，引起陽痿的因素是多樣化的，究竟哪些因素會導致陽痿的出現呢？

三、以下幾種因素會導致陽痿

1.頻繁的性生活

有研究表明，頻繁的性生活會嚴重的危害男性的身體健康。

有一部分年輕人認為自己身體強壯，所以在性生活方面不懂得控制，但是他們並不知道頻繁的性生活可能會造成陽痿的出現。

因此，為了避免陽痿的出現，建議男性在生活中一定要合理健康的進行性生活。

2.年齡因素

對於男性來說，年齡越大，那麼體內的雄性激素自然就會減少。

一旦雄性激素減少，就會導致陽痿的出現。

因此，年齡因素也是也是導致陽痿發生的一個因素，這類因素導致的陽痿通常是不可逆的。

3. 心理因素

心理因素也是導致男性出現陽痿的一大因素，隨著生活壓力越大，男性就會處於一個十分焦慮的狀態之下。

此時，如果男性不能及時調節情緒的話，那麼就會造成心理問題，從而增加患上陽痿的風險。

結語

當陽痿出現時，建議男性朋友千萬不要因為丟人而選擇亂買壯陽藥來吃，一定要選擇正確的方式來進行治療。

不僅如此，在平時生活中一定要改掉長期飲酒和抽煙的習慣。

除此之外，對於男性患者來說，在日常生活中一定要及時的補充維生素，這樣是可以起到預防陽痿的作用的。