如何判斷腎中精氣盛衰呢？其實看看5個地方就知道，今天呢就告訴你腎精虧虛，身體會出現哪5種信號，並且再教你一個方子，讓你腎精充足硬氣十足。
那首先第一個就是看腰，中醫講腎的位置在於腰部，而腰呢是腎之精氣所覆蓋的區域，所以啊腎精虧虛，不能濡養於腰部，那麼人就會感覺到腰膝酸軟或是腰部出現疼痛。
第二呢就是看頭發，正所謂腎藏精，其華在發，腎精充足，頭發就會濃密、有亮澤，反之，如果說腎精虧虛了，那麼頭發失於營養，也就會變得稀少、枯萎、沒有光澤，且容易折斷。
第三呢就是看牙齒，中醫講齒為骨之餘，而腎主骨，所以腎的好壞也是可以通過牙齒表現出來的，那如果說你年紀輕輕就出現了像牙齒稀疏、牙齒鬆動，甚至是牙齒脫落的情況，那麼這種多見就是腎精不足了。
第四個就是看骨骼，我們說精化生髓，而髓能滋養骨骼，所以如果你平常站立半小時或者幾分鐘就腰膝酸軟的，或者走幾步路就累的腿都抬不起等等，那這種多見就是腎精不足了。
第五個就是看小便，我們說腎主水，而腎精不足，那麼就無法化氣，以至於就會出現尿頻的問題，所以如果說你晚上睡覺睡得好，但常常被尿憋醒的情況，那麼這種也多是提醒你腎精不足了。
以上就是有關於腎精不足的5種信號，那麼如果說你有占3個或是三個以上的，那麼你就要注意，這時候就需要去補充腎精，可以參考矷山菊參精鹿鞭肽，其采用、人參、黃精、牡蠣、枸杞子、桑椹、覆盆子、白芷、肉桂、茯苓、陳皮、甘草、等等。
結合現代營養學理論、還添加了、鹿鞭、瑪咖等，濃縮的一種物質，『肽』以黃金比例精制而成。
其中鹿鞭可以補陽，而且專補督脈之陽，督脈乃為一身之脈，而黃精、桑葚、枸杞子以及覆盆子等，可益腎助陽，補益肝腎、溫陽祛濕，最後再配用陳皮、茯苓、肉桂以及甘草等來喚醒體內的陽氣，把濕氣給逼出來。
全方圍繞疏肝健脾益氣，一邊祛除濕氣，一邊壯胃氣，一邊補元氣，達到益全身中氣的目的，自然神清氣爽，志得意滿。
當下是夏季，矷山菊參精鹿鞭肽可掃除懨懨、懶散的疲乏形象，讓人煥發精神。
好了，今天的文章分享就到這裡了，點個關注不迷路，我們下期再見