導語~男人腎虛，補腎不夠還要補脾胃？脾腎不分家，中醫可以這樣補
對於腎虛的男性朋友來說想要補進去腎恢復男人的精氣神，前提是需要健脾胃，因為當你腎虧虛到一定程度的時候脾胃也是非常虛弱的。
隻不過腎虛讓你感覺非常明顯，當一個人身體虛弱的時候必然是五臟六腑都虛弱。
很多時候即使你不去補腎，健健脾胃身體也會好很多，反而很多時候盲目的去補加重脾胃的負擔，形成虛不受補越補越虛的局面。
來自濟南的許先生，今年四十歲，最近一年多感覺自己狀態萎靡不振，宗筋韌性欠佳，關鍵時刻根本無法完成。
期間嘗試過很多補腎之品，最後總是沒有讓自己滿意，韌性問題依然沒有起色。
症見：1.腰膝酸軟無力，2.少氣懶言，不耐勞力，3.胃口差，大便不成型，4.尿無力，淋漓不盡，頭暈耳鳴，5.舌質淡，胖大，齒痕重，脈象白膩。
綜合辯證為脾腎虧虛精關不守。
對於這個朋友來說一開始用一些補腎益精之品，就會加重脾胃負擔，這些補品往往比較滋膩，脾胃運化不了就會形成負擔。
而強大的脾胃可以源源不斷的產生水谷精微從而轉化為腎精封藏起來。
而上面的脾胃需要下面的腎之陽氣來溫煦，這樣食物才可以腐蝕從而轉化為能量。
所以對於許先生來講不僅僅要補腎的虧虛更要健脾胃。
可用黃芪，白術，人參，山藥，山萸肉，川牛膝，枸杞子，菟絲子，覆盆子，木香，砂仁，蜈蚣，甘草。
囑咐其堅持戒色飲食清淡，不要總是想這個問題更不要負能量過重。
一段時間過後自我感覺晨起有力症狀恢復。
除了對症以外我們在平時中有什麼輔助恢復的方法？
首先，每天堅持一萬步，不要懶惰。
隻需要散步就可以，做到微微出汗。
不能因為身體虛了就要強身健體大量出汗，反而貴加重身體的虧虛。
第二，保持好的睡眠，十一點之前睡覺，十二點要熟睡。
有個好的睡眠，不做夢，第二天人的精氣神才會好起來，睡眠好多了說明身體狀態好多了。
第三，生活規律起來，對於這個問題戰略上藐視，戰術上重視。
很多人得了這個問題總感覺跟個心思似的，茶不思飯不想總是特別的焦慮，這種狀態即使對症也不會好。
過度的焦慮會導致肝鬱氣滯，陽道不通會更加的不行。
所以生活要順其自然。