- 男性朋友一定要注意，
- 生活中這3個常見的習慣，容易誘發陽痿，
如果你也有，要盡早改掉。
大家好，歡迎來到男性健康課的第8講。
上一講，咱們給大家講了男人容易出現陽痿的3個階段。
這一節，咱們給大家講一講，生活中容易誘發陽痿的一些不良習慣。
我們都知道，陽痿這個問題，並不是一天導致的，而且有數據研究證明，生活中以下3個習慣，通過長時間的積累，容易誘發男性朋友產生陽痿，男同胞們一定要引起注意：
1、過量飲酒，關於酒和性能力之間的關系，很多人都有一個誤解，認為酒精可以讓人更興奮，可以提高男性在那方面的持久度和戰鬥力。
其實，這是一種認知上的錯誤。
酒不但不具有所謂的提升男性性功能的作用，相反，酒精是高級中樞神經抑制劑，過量飲酒會引起性能力的衰退，甚至會造成陽痿。
我們生活中應該都見到過這種現象，就是一個人剛喝完很多酒後，會感到陣陣發熱，面部紅暈，這是因為喝完酒後，大量血液集中在腦部和皮膚血管裡導致的，這個時候，如果過夫妻生活，男性的性器官就需要大量血液，但是這個時候，血液都集中在腦部和皮膚血管裡，性器官的供血就會不足。
自然，就不能很好地勃起？或者出現舉而不堅的情況。
而且過量飲酒後，血液中雄激素睪酮的數量會隨之減少，雌激素水平反而會上升，這些情況都容易導致陽痿的出現。
莎士比亞說過一句名言：『酒激起了願望，但也使行動化為泡影』。
所以，要想預防或者改善陽痿，一定要改掉經常大量飲酒的習慣。
這是第一個容易導致陽痿的習慣，接下來咱們再來看第二個習慣：