啥叫懶病啊？我跟你說，有些人特別懶，平日不僅不愛運動，就連走一會兒路都覺得累得慌，如果我告訴你，這並不是因為主觀思想，而是確實身體有病的話你相信嗎？
大家好，我是你們的老朋友王醫生，今天這篇文字就想來和你一起聊聊『懶人』這個話題，就在前不久，我遇到過這樣一位患者，剛見面的時候就見他哈欠連天，整個人胡子拉碴癱坐在椅子上。
後來通過細問得知，該男子今年36歲，從事銷售工作，本來，小夥子非常勤快，可是後來，不知道怎麼回事，他就開始變得懶散了，該出去跑業務的不出去，哪怕勉強出去了，也不願意多跑幾趟，總之就像我們說的，三天打魚兩天曬網。
一轉眼半年多過去了，家裡的收入眼見著減少，這時候，妻子也有些生氣了，話裡話外地開始奚落他。
直到這時候，患者才說自己最近這段日子總感覺身體沒力氣，且總感覺到乏力和腰部酸痛，家人一聽，覺得這事兒非同小可，得找個中醫給看看。
刻診，見患者面色黧黑，舌淡、苔白、脈沉細無力，細問得知患者經常腰膝酸冷，下肢比較嚴重，常常半夜腳還是涼的，經常覺得渾身沒勁乏力，小便多，對房事提不起興趣、大便溏瀉，五更泄。
在了解到這些情況之後，醫家告訴他這是典型的腎陽虛的表現，患者一聽醫生這樣說，當時就不解的問道，您是如何辨別出我是腎陽虛的呢？那怎麼區分陰虛陽虛呢？
醫師說，簡單點說，陽虛的人一般怕冷，生理冷淡；陰虛的人一般煩熱，手腳心愛出汗，心煩失眠，欲望強，但時間很短。
該男子一聽，說那我應該屬於陽虛，我就是怕冷，生活也比較冷淡。
這種情況可以怎麼調理下呢？
醫師於是跟男子分享了一個茶方，出自『金匱要略』中的帝杞散，專門用來補腎陽、補足腎精的。
結果如何？患者服用之後，感覺大大好轉，畏寒怕冷之感減輕，食欲有所提升，接著，患者繼續服用半月之後，身體恢復常態，感覺通神有力，精神振奮，並且在隨後半年多復診中均未出現復發跡象。
下面讓我們來看看帝杞散的組成，它主要是由人參，牡蠣，芡實，覆盆子，枸杞，桑葚，杜仲雄花，黃精等多味味組合而成。
最早在『金匱要略』中是這樣記載道，此湯有益腎助陽、補足腎精之功。
凡久病體虛、身冷乏力、不思飲食者，皆可服之。
當然，對於陽虛患者而言，除了中醫調理以外，在日常生活中還可以選擇多做以下2件事，方可防患於未然。
多喝水
水參與新陳代謝，多喝水，多排尿，能幫助排出體內有毒物質和代謝廢物，維持水電解質和酸堿平衡，減輕腎臟負擔。
因此男性保證每天的喝水量達到2000毫升以上，白開水和淡茶水是不錯的選擇。
吞咽津液
生活中一些小的習慣就有不錯的助陽效果，而吞咽津液就是其中之一，對於我們的腎臟健康是非常有幫助的，所以生活中不妨經常做。
口腔中的唾液分為兩部分清稀的為涎，由脾所主，稠厚的為唾，由腎所主。
你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。