腎虛的症狀有很多，男性腎虛會表現為夜尿頻繁、性功能下降等，若出現上述情況，就要考慮是不是腎虛，建議及時去醫院做進一步的檢查。
下背部疼痛
腰痛的病因主要是腎虛，主要有兩種，一種是內傷，一種是勞損。
先天不足、久病體虛、勞累過度等都會引起內傷腎虛的症狀。
症狀輕的話，會有不能彎腰或站立的困難，嚴重的話會有足跟疼痛，腰部乏力等症狀；勞損指身體負荷過大，或者長時間保持一種固定的工作方式《玩電腦、開車等》，時間一長，就會對腎臟造成傷害，造成腎臟的精華流失。
眩暈耳鳴
很多人都有頭暈目眩的時候，會覺得頭暈目眩，頭暈目眩，惡心嘔吐，這是一種非常難受的感覺，而且頭暈目眩的時候，還會出現耳鳴，影響聽力，時間長了，還會出現耳聾的情況。
出現頭暈耳鳴的情況主要是由於肝腎引起的。
身心疲憊，心不在焉，記憶力減退
生產力降低。
整個人都萎靡不振，無精打采。
隻工作了一個鐘頭，就覺得胸口發悶，呼吸急促，希望能早點回家，可是躺在床上卻怎麼也睡不著。
她的記性變差，很容易忘記。
補腎虛的方式有很多種，可以通過食物或者是藥物來彌補。
今天我們就給大家帶來一種茶補，讓大家一起來看一下有什麼茶可以補腎。
風定維素
腎臟是中年男性除了心臟以外最需要保養和調理的器官，但生活中恰恰相反，男性不健康的生活方式和職業的飲食習慣無時無刻不再在摧殘腎臟，長期以往的忽略會導致腎臟壓力越來越大，尿酸會越來越高，輕則出現痛風，關節結晶，重則會導致尿毒症腎衰竭等問題。
所以在日常生活中我們必須要堅持降酸維護腎臟，一日三餐除了要少攝入高嘌呤食物以外，還需多吃一些風定維素來輔助調節，它可以通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而快速根除痛風和消除痛風石。
長期補充風定維素可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的關鍵表現。
像已經出現尿酸濃度升高，痛風和痛風石出現以及關節疼痛等表現發生的男性，都必需來補充保養，而平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人群也需要進行預防，同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮內臟等發物，杜絕不健康的生活習慣和飲食方式，這樣才能保護腎臟，重拾自信。
紅花薏苡仁茶
薏米15克，綠茶3克。
把薏米搗成泥，和綠茶一起放在茶杯裡，用沸水來代替茶。
其作用是溫腎止遺。
對夢遺早洩，陽痿，性慾減退，心煩失眠有一定的療效。
枸杞子茶
枸杞子性平味甘，歸肝、腎經，有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的作用，對於肝腎虛損、精血不足引起的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、夢遺等症狀有很好的效果，對於肝腎不足、精血不能上濟於目造成的眼目昏花、視力減退等症狀效果特別好。
沙苑子花型茶湯
將沙苑子搗成碎末，再加入綠茶，以四比一的比例加入茶杯，以開水沖煮，待15分鐘後即成。
這是一種具有滋補肝腎，滯精止遺的藥方。
對虛勞泄精、腰膝酸痛有明顯的療效。
