如今，腎虛已經不是男性的專利了，隨著社會壓力增大、生活作息不規律，女性也會出現腎虛的情況。
女性腎虛的症狀表現在很多方面，並且很容易被忽視。
那麼，女性腎虛的表現有哪些呢？
1. 腎陰虛
手腳發熱是腎陰虛常見的表現，特別是女性如果中午和晚上容易出汗，並且腰部經常發酸，有的時候還會伴有頭暈、耳鳴、掉發、記憶減退和失眠多夢等症狀，很可能是腎陰虛的表現。
2.腎陽虛
腎陽是人體生命活動的重要基礎，女性如果腎陽不足，會出現腰部發涼，晚上夜尿多，半夜失眠，早晨腹瀉的症狀。
3.腎精不足
性慾減退、月經推遲、月經量少、甚至閉經或不孕等是女性腎精不足的表現，平時記憶力也差，容易忘事，腎虛時頭發容易折斷，頭發幹枯沒有光澤，容易脫發；牙齒鬆動，有時還會出現頭暈耳鳴的症狀。
4.腎氣不固
腎氣不固是指腎氣虧虛，膀胱氣化無力，患者不能固攝小便，所以經常憋不住尿，導致尿頻，並且在經期的時候時間長，經量淋漓不盡，白帶清稀、量多。
5.腎不納氣
腎不納氣常常表現為喘不上氣，稍微活動一下就喘得上氣不接下氣，說話聲音也比較小。
如果你有以上腎虛的情況，建議去醫院進行進一步檢查。
平時可以多吃核桃、山藥、枸杞等補腎補腦的食物，並且不要熬夜，晚上11之前要睡覺，保證每天8小時的睡眠時間。
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