對於飲食男女來說，最悲催的莫過於男人在本該奔騰的年齡，偏偏鬆下甚至隻能聯想了。
一旦出現這種情況，不僅影響男人的自尊心和自信心，還會破壞夫妻感情。
那麼，在哪幾種情況下男人容易出現陽痿呢？
一項針對年齡在16歲到59歲吸煙男性的調查發現，10%的吸煙男性均患有不同程度的陽痿，其中吸煙數量不超過20支的男性比不吸煙者患上陽痿的幾率高出24%，而每天吸煙超過20支的男性患陽痿幾率比不吸煙的男人高出39%。
酗酒
國外有學者通過對17000名常年飲酒者進行的研究發現，飲酒超過20年的陽痿患病率高達80%，而且這些人即使戒酒數年後半數仍然未能恢復正常的勃起功能。
國內研究發現，慢性酒精中毒者當中，陽痿數量約占40%，同時10%左右存在射精障礙
肥胖
研究發現，脂肪含量越高，越容易損傷血管壁結構，從而引起與勃起相關的神經功能發生改變，所以肥胖者陽痿的風險更大。
糖尿病
糖尿病對血管、神經的損害很大，而陽痿的50%都為血管性病變。
臨床醫生發現，糖尿病患者如果血糖沒有科學管控，5年內發生陽痿的幾率為100%！
長期疲勞 思想負擔重
雖然短期疲勞對勃起功能的影響並不大，即使偶爾出現疲軟不應狀態，隨著體力恢復也會恢復正常。
但長期疲勞會影響促性腺激素和雄激素的分泌，導致性慾減退，出現勃起不堅或無法勃起的情況。
研究表明，壓力過大、精神焦慮可以使血液中糖皮質激素的濃度升高，抑制睪丸產生雄激素，而雄激素水平長期低下會影響勃起功能。
同時，有不少患者就因為偶爾的勃起失敗而背上了思想包袱，最後導致心理性陽痿。
頻繁手淫
適度的自慰有利於放鬆身心，然而頻繁手淫會造成陰莖隻能適應強刺激，導致對異性的刺激敏感度下降，同時頻繁手淫者往往思想負擔重，時間一長，也會導致陽痿出現。