大家應該都知道腎臟對於身體來說是極其重要的，它不僅能夠幫助排泄身體的毒素，而且對性能力方面也是有所影響的。
當腎虛症狀出現的時候，會讓自己性能力下降。
腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，其中腎陽虛是比較常見的。
在生活中引起腎陽虛的原因有很多，大家要了解原因並且及時調理，才能夠避免自己的性能力被影響。
中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科主任醫師張濱表示，若身體並發怕冷、腰痛腰酸、容易疲倦等症狀時，則很有可能是腎陽虛導致的性能力下降。
身體腎陽氣虧虛，要及時采取方式進行調理，及時調理才能避免性能力受到影響。
腎陽虛的原因有哪些？
1、遺傳性原因。
遺傳先天性的腎陽虛，它和遺傳因素有著極大的關系，當父母都是屬於腎陽虛體質的時候，下一代出現腎陽虛的幾率也會比較高一些。
2、長期患有疾病。
由於腎臟養精，它能夠幫助平衡身體的陰陽，身體的五臟六腑都是需要通過腎精氣來滋養的。
當身體的一個器官長期處於疾病的狀態時，會讓腎臟的精氣耗損，從而導致腎陽虛的出現。
3、年齡的因素。
隨著年齡的增長，腎臟的功能會逐漸下降，身體的陽氣會漸漸衰弱，也就容易出現腎陽虛。
4、過度縱欲。
有一些年輕男女因為性慾旺盛而過度放縱自己，過度的放縱自己容易讓腎臟受到損傷，身體的精氣消耗過度也就容易讓自己過於疲勞，從而讓腎臟中的氣血以及精氣被消耗，進而引發腎陰虛。
腎陽虛要如何調理？
1、在平時要減少鹽的攝取。
如果過多的吃鹽會導致腎臟受到損害，尤其是腎陽虛體質的人，經常吃含鹽過多的食物容易導致高血壓、身體肥胖以及腫脹，所以在平時要控制鹽的攝取量。
2、多吃一些補腎的食物。
如羊肉、韭菜、桂圓、山藥、牛肉等，這些食物都能夠起到補腎的作用，腎陽虛體質的人在平時多吃這些食物能夠溫補身體，幫助補充腎氣。
3、注意做好保暖。
對於身體一些比較重要部位，如腰部、膝蓋、足部等部位都要做好保暖，這些部位中的穴位都是和腎臟相連通的，一旦這些部位受寒會讓寒氣隨血液流通到腎臟，進而傷害到腎臟。
4、避免熬夜。
很多人都會習慣性熬夜，熬夜通宵會讓身體的各個器官得不到修復，尤其是肝臟和腎臟，肝臟和腎臟是相互扶持的，肝臟養血，腎藏養精。
如果這兩個器官不能得到很好的修復，就會讓肝火旺盛，導致腎陽虛的症狀加重。
因此在平時要注意按時休息，盡量避免熬夜。
溫馨提示，不管是男性還是女性，對於自己的腎臟要格外的注意，如果是腎陽虛體質的人在平時就要加重調理，避免因腎陽虛而使性能力受到影響，影響夫妻之間的和睦。