腎可謂是男人的精氣之源，精氣充裕的男人顯得神清氣爽，做事也很積極高效，但腎氣虧虛後，腎臟卻不像前列腺那樣能夠自己直接的發出求救信號，不過我們可以通過機體的其他表現來判斷腎臟的健康狀況，並及早止損，保護腎臟。

腎虛會引起哪些問題？

1、浮腫

腎是重要的水代謝器官，當腎氣虧虛時，腎功能也會有一定的衰退，此時機體對水的代謝能力較差，而夜間人體處於睡眠狀態時，腎臟運轉也較為緩慢，這就會使多餘的水分在體內形成堆積，這些水份很可能會隨著血液流動滲透到表層細胞，使皮膚層充水形成浮腫，因此腎不好的人在晨起時會發現眼瞼、腳均有可能會出現腫大現象。

2、腰部不適

很多男性發現自己腎虛主要是自己出現了腰疼、腰困等不適。

腎氣不足會使局部血液循環不佳，無法滋養腰部神經，使腰部肌肉出現勞損，從而誘發腰部不適，嚴重時還會導致足跟疼痛。

3、陽痿早洩

不少男性出現腎虛時，會伴隨有陽痿早洩這類性功能問題，這主要是由於腎氣虧虛，使男性的精氣不足，精子的生成、精液的分泌都會受到限制；而且男性還會由於腎功能退化而出現體力不支的現象，這就會使男性在房事時力不從心，誘發陽痿早洩。

4、夜尿頻多

日間機體的五臟六腑還處於高速運轉狀態，此時腎臟虧虛不太嚴重，尿液還能正常分泌；而到夜間，身體的多種器官都已經休息，此時腎臟的代謝壓力較大，這時候體內的水份很難再被腎臟吸收代謝，這些水分就會形成尿液引發尿意。

5、聽力異常

人體的耳部神經脈絡相當復雜，這些神經網的功能也受到體內的內分泌系統的調節，而當腎氣虧虛時，往往伴隨內分泌紊亂，這就會使耳部神經無法正常發揮自身的聽覺功能，引發耳鳴、聽力減退等問題。

6、黑眼圈

長期熬夜會有黑眼圈，這主要就是由於熬夜傷腎，使腎氣虧虛、色素沉著，不過多數人的黑眼圈在適當休息後即可消退；如果長時間頂著黑眼圈，這說明腎虛已經非常嚴重，單純靠補覺已經很難修復虧損的腎臟。

7、口幹舌燥

腎不僅能夠代謝廢棄物，腎氣還能滋養其他臟腑，而當腎氣不足時，也會使其他臟腑受到影響，例如誘發食欲不振，使唾液分泌量減少，導致口幹舌燥。

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參考資料：

1、『美國醫學專家：研究人體老化9大原理，學會延緩衰老4大方法』今日頭條，2020-09-03

2、『男性開始衰老，"下半身"會有3種表現，若你沒有，說明還年輕』搜狐新聞，2020-09-05