導致嘴唇變紫的原因有很多,如果說自己身心天性貧血,有可能因為自己的身體內的血量不足而導致嘴唇發紫的情況,這時候要及時的補充含鐵的食物和高蛋白食物。
如果說是天氣特別冷,也會使得自己的嘴唇發紫,引起嘴唇發紫的原因主要也就是自己的血液循環不流暢而導致的。
引發嘴唇發紫的原因很多,必須找出嘴唇發紫的根源,才能對症下藥,以下是幾種應對措施:
第一, 如果是血液循環不佳而導致嘴唇呈現青紫色,應吃各類食物,不要偏食,尤其是多吃水果和蔬菜。
第二, 如果你很少運動,那麼,每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。
如果有吸煙的情況,最好能夠減少吸煙量,體內的尼古丁還是少點好。
第三, 每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋,能讓你青黑色的唇在一段時間之後發生改變。
老陳醋還有其他作用,如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
第四, 缺乏維生素C而引發的嘴唇發紫,可食用富含維生素C高的蔬菜和水果,如菠菜、西紅柿、獼猴桃。
第五,如果是心臟問題引起的嘴唇發紫,可以從飲食開始,可吃堅果類食物,如性仁、花生等,堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。
同時還可多吃馬鈴薯,該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。
心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。
常吃馬鈴薯,既可補鉀,又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。
第六,如果是由於貧血,血量不足而引發的嘴唇發紫。
首先就要先給身體補血,這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。
如紅棗、紅豆、花生等。
嘴唇發紫不能盲目治療,應對症下藥,找出病因。