勃起功能障礙(ED)對兩性關系有著嚴重影響。
要解決這個問題，女人的態度和做法至關重要。
南非『健康24小時』網推薦了五種方法，讓女人幫助男人更好地應對ED。
1.自己先別沮喪。
對方勃起不好，女方的第一反應可能是認為自己無法像過去那樣喚起他的欲望，進而懷疑自己是不是魅力下降了。
但是，先不要急著把原因往自己身上攬。
男人ED的原因有很多，其中身體因素，如血管問題導致的ED占比48%。
2. 鼓勵他去看醫生。
以往有研究表明，男性的社會形象標準讓他們認為，自己作為一個男人，需要『堅強、勇敢和自信』。
這可能是為何男性更不願意看醫生的原因。
但勃起功能障礙是預示潛在疾病的一個指標。
如果丈夫連續出現勃起不好，可以鼓勵他進行體檢，以了解自身健康狀況，重點關注血糖、血壓等心腦血管狀況。
3.給他支持。
當一個男人無法勃起時，他會感到無力，甚至焦慮抑鬱。
此時女人不要對他品頭論足，最好挑選合適時機開誠佈公地溝通，從長遠來看，這是最能避免ED損害婚姻的有效辦法。
4.臥室裡下功夫。
不要讓性愛的挫折經歷積累太多，否則會給夫妻關系帶來壓力。
女性可在床上更主動一些，為性愛增添新鮮元素。
改變前戲方式、性愛地點、穿一件好看的內衣等，都有助於重燃彼此的激情。
5.養成好習慣。
改變生活方式也可幫助延緩或逆轉輕度ED。
如夫妻在臥室外保持良好互動，男方戒煙酒、均衡飲食、睡眠充足、保持健康體重、心理健康等。
總之，彼此的身心健康會引領你們重新通往性福之路。
說到『壯陽』，大家都不陌生。
近年來，市面上一下子冒出不少壯陽藥，但不是所有的藥物都可以吃，也不是所有的男性都要吃藥。
很多情況下，吃藥並不能解決問題。
有些男性覺得夫妻生活『沒勁』，以為隻有藥物能根除性生活中的不和諧。
然而，他們忽視了生活中與性密切相關的許多重要方面。
尤其是忽略了『自信心』在性愛中扮演的重要角色。
臨床上，我經常可以遇到一些生理上沒問題，但就是無法勝任性生活的男性，究其原因就是對性『沒把握』。
有些男性在進行首次性生活時，因缺乏經驗而焦慮緊張，容易造成勃起不佳和早洩。
如果對此沒有足夠了解，很可能對自己的性能力產生懷疑，從而在以後的性生活中，還會出現操作性焦慮(我是否還會像上一次一樣)和期待性焦慮(我能否比上一次好一些)。
這就使男性進入了一個勃起不佳的惡性循環中，越是操心越是『硬不起來』。
上世紀70年代以前，男科醫生認為90%的勃起功能障礙(ED)是心理性的。
雖然目前我們對ED發生的原因有了更多了解，但不難發現心理性因素仍起著主要作用。
目前國際流行的男性性功能調查量表，都把男性對自己勃起的自信心放在重要位置。
可見樹立正確的認識，培養自信心，對於男性是多麼重要。
徐蔓