健身對男人的好處，妙不可言
自從健身後，一些男生紛紛表示自己已經從『短跑運動員』，變身為『馬拉鬆運動員』，究竟有多持久，看他們怎麼說！
40多分鐘吧，實話實說不扒瞎，蹲腿硬拉的福利
以前是一分鐘先生，現在是一小時。
深蹲的痛苦與快樂，隻有堅持兩個月以上的人才懂！
我每次把啪啪也當做健身，嘗試各種體位，以達到鍛煉的目的，40分鐘以上。
看著評論區的男生們都這麼棒棒，女生們似乎有話要說
健身的小夥有的並不久，別問我怎麼知道的！《我們對這一部分很感興趣》
什麼？健身這顆男性天然促睪神藥難道是假的？提升男性的性慾、性能力神馬的，其實根本不存在？其實我覺得，妹子遇到的人隻是健齡不夠久，其他『運動』的經驗也不夠足罷了。
健身是如何提高男性能力的？
首先，經常進行負重深蹲、箭步蹲，硬拉等動作，可以顯著提高大腿肌群、臀大肌，以及腰部肌肉的力量。
這些肌肉直接影響著你的表現。
一些復合力量訓練，比如臥推深蹲等，同時調動多塊肌肉發力，對刺激睪酮素分泌有很棒的效果。
這種激素對肌肉生長速度和骨骼質量都有影響，也關系著男性的性慾和性能力。
最後，如果你經常進行長跑訓練，腿部肌肉的耐力會變得更好，也會幫助你更持久。
以下公認的促睪運動，你get了嗎？
屈腿硬拉
臥推
深蹲
跳箱
最後溫馨提示，不要『砍伐過度』哦，不然枝葉再茂密的大樹，也有衰敗的一天。
