對於男人來說，讓男人一展男人雄風這是很重要的，當然，有的男人的自尊心特別的強，所以，對於女人來說，一定要好好的了解一下這篇文章啦，尤其是自己的男人每次都達不到自己想要的狀態，這6個性技巧可以助你提高性愛控制力，讓你性愛更完美啦，好了，一起來看看吧！！
1、堅持鍛煉身體並合理飲食
性能力，其實可以鍛煉出來。
房事是一個需要消耗體力的活兒，所以對於體質較好的人來說，會堅持的更長久。
所以，堅持鍛煉身體，並且注意營養飲食，就能讓我們擁有一個健康的體魄。
同時，我們還可以做一些肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下後再繼續排尿。
此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。
長期堅持，就會看見效果哦。
2、選擇一些比較省力的體位
房事體位，有很多種，每個人都有自己所鐘情的一個。
而對於房事不持久的男性來說，可以選擇一些比較省力，能夠讓肌肉鬆弛，使男性可以更好控制自己射精欲望的體位，比如側臥式、女上式、坐式等，都能夠有效延長房事時間。
3、性愛中偶爾想想其他事情
全情的投入，會讓我們盡情享受房事的樂趣。
但是，這對於男人來說，卻並非是好事。
想要房事更加持久，解決問題的關鍵就是降低龜頭的敏感度。
龜頭是男性的第一性敏感區，最終射精是因為龜頭受到強烈的刺激後而發生的。
如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。
但房事很投入時，意念都會集中在龜頭上。
男性甚至有自己全部身體進入女性身體的感覺。
這時，如果能去想其他事情，就會暫時緩解射精的沖動。
4、自如地控制射精前的情緒
在房事中控制不住自己的男人，往往不容易持久。
所以，男性要學會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到並及時停止動作，保持靜止30—60秒，同時憋一口氣。
這有助於副交感神經興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至於那麼快到達高潮。
5、房事中借助一下情趣用品
對於一些男人來說，實在是很難在房事中更加持久。
但現在生產了很多情趣用品，能夠幫助我們解決這個問題。
為此，男性如果真的無法持久的話，不妨借助下情趣用品。
有些高品質的情趣用品能夠讓男人更加持久，讓女人更加愉悅。
6、套兩三個保險套延長時間
此種方法的原理，還是降低敏感度。
戴套減敏法，是指使用兩個甚至是多個保險套的方式來減少生殖器的刺激。
雖然很多男人都不喜歡使用保險套，但從安全和體貼女人的角度出發，你最好還是使用為妙。
而且，如果你一向持久力不足，那就更應該使用了。
套上兩三個保險套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的減少磨擦對生殖器的刺激，延長你的持續時間。
結語：性愛的美好是大家都希望的，所以，想要持久的性愛，夫妻技巧得好好的學習一下哦，有效延長男性高潮時間，令快感更持久，這些你都學會了嗎。
當然如果想進一步了解的話，也可以關注我們的平臺，了解更多的相關信息哦!真心祝願大家都能健康性福每一天哦!!
