有個朋友最近居家隔離很無聊，就看了美國的紀錄片《一周性愛改善實驗》，裡面的夫妻因為連續7天同房，彼此關系都恢復如初。
她呢，和老公都在隔離，就想著既然沒事情做，就也來了一個『連續7天同房』的約定。
沒想到一周過去，夫妻關系融洽了，但他身體出現了一些問題，萎靡不振、氣短心慌、面色蒼白、失眠多夢……
聽完這個症狀，琢磨了一下：這好像那麼性交後疲勞綜合症哦！
那麼，為什麼啪後夫妻關系會融洽，啪多後又為什麼會出現種種問題呢？接下來就讓秘桃帶你們走進啪後的世界。
『同房為何能緩和夫妻關系？』
先給大家說說，同房為什麼可以緩和夫妻關系。
曾經有兩名外國心理學家做過一項試驗，他們找了一百多對的夫妻，要求他們每天同房，持續兩周，以此觀察他們對夫妻生活的滿意度和婚姻的滿意度。
結果發現同房雖然無法直接解決兩者之間存在的矛盾，但卻為解決這個矛盾提供了良好的溝通氛圍。
你看，你在啪後和愛人膩在一起的時候，是不是會比平時相處要更加放鬆？在這種情況下談話，也就更容易達成一致。
對於有矛盾的夫妻來說，如果想要緩和彼此間的關系又不知道從何入手，確實可以嘗試這種方式。
畢竟這也算是一種處理不可避免沖突的辦法之一，情緒有緩和的餘地，才不會有損害婚姻長遠的發展。
但是，在緩和的過程當中，一定要注意一件事情，就是『身體的承受能力』。
特別是老夫老妻啊，彼此都知道大概的界限在哪，見好就收，不然稍有不慎就有可能會患上『性交後疲勞綜合症』。
『什麼是性交後疲勞綜合症』
醫學上把性交過度或性交後引起的一組疲勞綜合症狀稱為性交後疲勞綜合症。
這種綜合症通常持續出現幾分鐘或幾小時，部分病人甚至會出現幾天之久，在這段時間裡，他們什麼都幹不了，頭昏腦漲、疲憊乏力。
通常的症狀就是：萎靡不振、思維渙散、全身無力、氣短心慌、腰酸腿軟、兩眼無神、頭昏目眩、失眠多夢、食欲減退、面色蒼白、神色憔悴……
導致出現這種綜合症的原因有三：
1.生理性疲勞
傳統的性生活，男性做全身運動，在這種運動發展到高潮時，呼吸加快，心率加速，血壓升高，結果必然會導致全身加速消耗，誘發軀體疲勞。
2.心理性疲勞
性生活既包括男性的體力運動，又包括緊張復雜的腦力活動，高級神經的能量消耗，必然帶來心理上的疲勞。
不少男性對於性交後出現的疲勞比較擔心，過分緊張焦慮，更容易加重性生活疲勞。
這種病態心理，過分誇大了疲勞的消極作用，對正常出現的生理性疲勞十分重視，引起自我心理折磨，久而久之就容易陷入惡性循環中，對正常的性行為存在懼怕心理，通過禁欲來回避性生活疲勞。
這種心理負擔其實是對性的無知。
3.病理性疲勞
這個大多數跟人身體潛在的疾病有關，比如說患有貧血、輕度先天性心臟病、高血鈣、低血鉀、甲狀腺功能低下等症狀的患者，在連續同房過後就很容易頭昏腦漲，疲倦乏力，另外還有些男性會出現眼睛疲勞、視線模糊等症狀。
性生活後出現眼睛疲勞時，不必恐懼，平時注意多休息，安排好性生活的頻率，眼睛感疲多數可以自行緩解。
如果仍然不緩解，可以做眼保健操，通過按摩穴位，消除緊張，改善眼部的血液循環，從而緩解眼肌疲勞。
身體存在疾病的人，秘桃不建議連續多天同房，這會加重對身體的負擔，當然，即便是身體健康的男性，也不建議如此高頻率的同房，正常來說一周2-3次最適合。
『性交後疲勞綜合症該怎麼治療？』
大部分男性朋友在同房後都會倒頭呼呼大睡，但盡量不要這麼做。
最佳的做法是跟伴侶溫存一會，說說情話、聊聊最近的事情，平躺靜臥休息一刻鐘左右，然後去浴室洗澡，條件允許的話可以少量飲酒，促進血液循環和身心放鬆。
這樣身體才會得到最大程度的回復。
另外如果有些人症狀較為嚴重的，可以去找醫生開一些藥適當的補腎壯陽，另外多參與體育活動，也能有效的緩解疲勞不適的症狀。
如果是病理性的疲勞，就隻能找醫生診斷治療，久拖不利。