做愛的時候一定要量力而行，定期的性生活對身體有一部分的好處，但是頻繁的性生活不僅會傷害身體，而且還可能會導致不孕不育的狀況出現。
當自己有性生活的時候最好是開窗通風，呼吸下新鮮的空氣，如果身體虛弱，最好是吃一些補養的食物進行滋補身體，多喝開水，保持私處衛生。
一、功能性胸悶
經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放鬆、調節情緒，很快就能恢復正常。
像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。
二、病理性胸悶
病理性胸悶可以突然發生，也可以緩慢發生。
突然發生的多數是由於急性外傷性或自發性氣胸，急性哮喘、急性氣管內異物心臟病急性發作、急性肺梗塞等。
緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，症狀逐漸加重。
兒童發生胸悶多數提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤;青年人發生胸悶多數提示患有自發性氣胸、縱隔腫瘤、風濕性心臟瓣膜病;老年人發生胸悶多數提示患有肺氣腫、冠心病等。
對於病理性胸悶必須引起重視，以免延誤必要的治療。
患者應該到醫院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫師進一步確診。
孕婦胸悶氣短：在懷孕後有可能出現胸悶氣短，感覺呼氣不舒服，難受的現象。
排除心臟的問題，是一種正常的現象。
年輕女性心悸胸悶：最常見的因素是心理因素，心理性因素主要由鬱悶、情欲不遂等不愉快的情緒引起。
與性激素分泌水平也大有關系。
還有心肌炎和植物神經功能失調等病理因素。
胸悶憋氣的原因比較多，它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一，最常見的是由於心臟和肺部的疾病造成的。
心源性胸悶–特點為勞累後胸悶、呼吸困難，或夜間陣發性呼吸困難，患者可從睡眠中憋醒，見於心臟病患者出現肺淤血、心功能不全.胸悶也可以是冠心病心肌缺血時，心絞痛的一種表現.
胸痛伴有胸悶、心悸，與此同時或在此之前，出現發熱、身體酸痛、咽痛、腹瀉等症狀，可見於急性心肌炎。
1、預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病，如反復感冒，可定期註射核酷或丙種球蛋白，並適當且一些補養肺痛的中藥， 以提高機體的抗病能力。
2、在風和日暖的天氣，要外出曬太陽，散步和做一些力 所能及的體育活動，國增強肺功能，最好每天能堅持30分鐘 的呼吸鍛煉和深呼吸運動，這樣，既可促進支氣管的通氣功能， 又可增強肺泡的彈性和血液供給。
3、注意衛生，合理營養、戒煙、避免停留在塵埃多的地方，並避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。