自古就有夏娃亞當嘗禁果，做愛這件事毋庸置疑有著不可抵擋的魅力。

雖然很多人還是會覺得羞恥，但一旦開起車來，都想把速度和激情的快樂放大再放大。

當然，性福之路安全第一，夫妻之間更要面臨產前、產後兩個特殊的階段，保持車速適中再加上一些變速、漂移，任誰不會感嘆一句人間值得！

作為一枚白羊座欲女，我和孩子爸在『幾個億的項目』上合作數年，是時候做個匯報總結了。

聽了絕對不困，快上車！

01孕期飆車，穩中取樂

看盡了神仙眷侶的悲歡離合，愛為何物？

見識了塵世夫妻的孕期出軌，渣男可惡！

打油詩獻醜了，確實很多人為了保護孕婦和腹中孩子的安全，要麼入定修煉化身忍者，要麼暴露本性渣男面目。

但孕期禁欲是有前提的，否則整整十個月，你能忍？我不能忍！

時間上：孕早期、孕晚期要忍

孕早期就是懷孕的前13周，大約是懷孕的頭三個月。

這段時間胚胎還沒有在子宮裡站穩腳跟，做愛一刺激，很可能誘發早產風險。

那時的我還經常頭暈，情緒也像坐過山車，什麼做愛，隻想照著孩子他爹臉上一頓啪。

孕晚期則是指懷孕28周以後。

這時子宮和陰道都已經為孩子的出生做好了準備，同房不僅容易造成宮腔感染，還會刺激子宮誘發流產。

再說當時我的肚子已經大到翻身都難，孩子他爸也表示鴨梨山大，此車超載。

流程上：動作要穩，特殊情況要忍

孕期做愛，力度是關鍵，不要太深，要盡量輕緩溫柔。

我的經驗是，不要羞於表達自己當下的感受，但凡感到不舒服，就及時和娃他爹進行溝通調整，都會讓『帶貨行車』更加安全且舒適。

另外，有的準媽媽有先兆流產、前置胎盤、宮頸機能不全、或者有早產史、流產史、出血史等等，這時就一定要禁欲了。

除了以上情況，孕期做愛完全不需要背負太大的心理壓力，只要你們一拍即合天雷勾地火，相信寶寶是不會有什麼意見的。

02產後限速，快樂還會回來嗎？

曾經輾轉難眠，我也會憧憬著卸貨之後可以痛痛快快地和娃他爹翻雲覆雨，產後才驚覺操作系統已經被損毀了一大半！為了追回往日的快樂，我埋頭做了一波功課。

產後鬆弛，如何修煉『縮陰神功』？

產後鬆弛這個事我是做好心理準備的，但卸貨之後第一次和娃他爹交鋒，挫敗感無處遁形，幹澀疼痛不說，下面更是』寬敞』得有些寂寞。

一問身邊的過來人， 全是辛酸淚。

但我發現，越是羞於談性的人，越是心甘情願在各種縮陰神功上大把大把交智商稅，什麼徒手縮陰、縮陰凝膠等等五花八門，有用嗎？

其實決定產後性生活是否和諧的，生理上還是得依靠肌肉的力量。

改善產後的陰道鬆弛，最簡單便捷的就是凱格爾運動，至於效果，誰做誰知道。

想要升級一下的話，還可以借助凱格爾球。

它既能幫助你找到內部用力的位置，還能幫助感受用力的大小。

凱格爾運動不僅可以改善陰道鬆弛，優化做愛的體驗，還能糾正輕度的子宮脫垂。

學會運用憋尿時的肌肉感覺，甚至坐在辦公室都能鍛煉：

堅持5秒，放鬆10米秒，10次1組，重復3~4組就可以。

一般來說，堅持8周凱格爾運動後，就能明顯感受到盆底肌的改善，比起勞民傷財的『縮陰大法』，這不香嗎？

腰痛還想啪，求快樂姿勢！

很多人發現產後的身體並沒有比孕期負重時輕鬆多少，還經常感覺渾身酸疼，這種情況一般要怪腹直肌分離。

產後腹部肌肉難以支撐腹部的重量，需要借助背部肌肉的力量支撐身體，腰酸背痛在所難免。

那麼問題來了，應該不會隻有我一個人在這種情況下還『性趣』盎然吧？

好色是其次，高潮時產生的內啡肽，可是比止疼藥還高效好嘛！

唯一需要花心思的，就是找對一個友好舒適的姿勢——

站著不如坐著，坐著不如躺著，躺著還可以翻個面，試試趴著。

對了，別忘了在17式的基礎上給腹部下方墊個枕頭哈，既能靈活控制角度，又可以緩解腰部和背部的壓力，前方是快樂到站，不用謝~

不過姿勢這種事的個體化差異也不小，希望各位『身殘志堅』的老司機們不吝賜教，感恩！

03共同快樂，他好我也好

產後媽媽們受激素影響，很多人的性慾呈現斷崖式下滑。

老公們孤掌難鳴，面對專心哺育下一代的妻子，反倒有種被架到道德高地上下不來的意思。

在這裡不合時宜地建議姐妹們，如果你愛他，請不要忽略他的感受。

性需求和承擔家庭責任並不沖突，有時還會成為第一生產力，說的不就是『幹勁十足』嘛！

當然，力不從心的時候誰都有，我的經驗是依靠一些小玩具和小技巧，不僅省時省力，還能錦上添花。

第一步，我們可以先喚醒自己的身體。

先取悅自己，再取悅對方，也能更好地緩解彼此的壓力。

據『2020年中國情趣用品行業及消費行為調查分析報告』，像我們這樣的已婚群體在三個月至一年期間，至少會購買一次情趣用品，『黃色』消費越來越普及。

我個人覺得，相比部分男用玩具的簡單粗暴，女用玩具的設計更加細膩和精準，有的還防水，還能用手機遙控。

類似的小道具，自用放鬆很徹底，互動玩法也很刺激。

據孩子他爸表示，後者獲得的心理愉悅，遠遠超越了一般的賢者模式，堪稱回味無窮。

另一方面，調動彼此充滿愛意的服務精神，也會讓滿足感大大提升。

我和老公經過長期溝通，非常清楚對方的小癖好。

過程中學會觀察對方的肢體語言和面部表情，也是一位貼心愛人的必備技能。

最後，試試舌頭+不可描述的組合，越運用，越靈活，越有驚喜！

以上操作，物質準備是其次，心理意願才是關鍵。

如果我們的精力真的有限，也沒必要一味去迎合對方。

畢竟，你好、我好，才是真的好。

可是，如果性慾不對等不是你們之間的主要矛盾，家裡那個小小的『第三者』才是，怎麼辦呢？

這就需要大家互相體諒了，爸爸帶娃的時候，媽媽抽空去沐浴熏香，等孩子睡了，你們二人溫存幾分鐘總是可以的吧？快車也是車啊！

04無性婚姻，生理上會受影響嗎？

雖然本白羊認為親密關系裡，性愛是不可或缺的一部分，但我也非常尊重那些沒有性生活的婚姻。

比如早早升華到柏拉圖式婚姻關系的我閨蜜，沒有性生活絲毫不影響他們成為彼此的靈魂伴侶，但是生理上到底有沒有影響呢？

坊間對長期沒有性生活的人，從來不乏豐富的臆測和誤解。

比如，長時間沒有做愛，女性激素分泌會受影響導致痛經。

比如，長時間沒有做愛，男性可能患上勃起功能障礙。

再比如，長時間沒有做愛，人的壽命會相較縮短……

打住打住！從科學角度來講，長時間沒有性生活，生理上的變化也就是多了點睡眠時間。

有了娃以後，很多時候更是累得抬不起眼皮，做愛是啥？讓我多躺會吧求求了！

做愛固然美妙，但『性致』的確可遇不可求，曾經的如膠似漆，現在也可能親如兄弟。

畢竟，讓夫妻生活增色的方式，性僅僅是其中一種，並不是全部。

以上，祝大家今夜快樂。

食色性也，你是快樂飆車的老司機嗎？拿出證據吧！