經期可以『做愛』嗎?關於大姨媽的6個誤區你中招沒?

有多少減肥女孩們又到了每周一次的放縱time~已經迫不及待的約上姐妹們一起逛吃逛吃了。

這不萌萌一個平時生怕吃甜會變胖的姐妹,今天竟然毫不忌嘴,不問還好一問,竟然是想趁著大姨媽期間好好放縱一把,想吃啥就吃啥!

不會吧!作為我的閨蜜,竟然還相信姨媽期間不會長胖這種事!不會吧,不會吧,你們不會也相信吧?!

為了拯救『無知少女們』今天萌萌就來給你們好好嘮嘮關於女生的那些事,順便給你們分享了幾個我生理期都會用到的寶藏好物~

經期可以『做愛』嗎?關於大姨媽的6個誤區你中招沒?

很多姐妹一定都會在生理期避免運動,怕一動血會越來越多,可事實上適當運動對我們是有好處滴可以幫助我們加速血液循環,尤其是痛經的姐妹還可以達到緩解的效果。

但是像快跑或者激烈燃脂操就不要想了,不然會造成血崩或者痛經,所以萌萌建議可以在經期做些溫和運動,像瑜伽、普拉提這些。

不知道有沒有姐妹和我一樣,在小時候家人就告訴在姨媽期間不要洗頭,據說是經期洗頭發會偏頭疼…emm就算不是經期洗完頭沒有好好吹幹,都會偏頭疼的吧,不背這個鍋!

我們只要保證洗完頭後吹幹,都是ok的,不能洗澡更是無稽之談,在經期間我們更要注意私處幹凈,只要不要盆浴就好。

我聽到身邊好多姐妹說:終於姨媽期了可以隨便吃了,反正都長不胖!有這種想法的姐妹立刻給我達咩

,這是從哪裡聽說的想法

姨媽期間新陳代謝是會加快,但一般你的多吃都會遠超代謝水平,就會形成脂肪了!所以各位姐妹們,經期也要規律飲食啊,尤其不要吃甜份太高的食物。

姨媽期間不能吃涼,這應該成了我們紮根在心底的認知了,通常媽媽都會告訴我們姨媽期間不能喝冰的不然會導致宮寒痛經的。

事實上,並沒有依據說吃涼會導致痛經,每個人體質都是不一樣的,有些朋友平時一直喝冷飲也不會有痛經的情況,而有的不吃冰的還是會痛,所以完全取決於個人,覺得不舒服就不要吃了。

姨媽期間吃辛辣的東西對咱們女生可是不太友好的,會出現月經血量增多延長,尤其是痛經的姐妹雪上加霜,女生在這期間抵抗力也是比較弱的,對腸胃也是有一定的影響,所以建議最好不要吃過於刺激的。

姨媽期間適當的吃甜食有助於我們緩解痛經還能分泌多巴胺的快樂~但是高甜的還是得少吃,容易長痘!

有過拔牙經驗的女性朋友都知道,拔牙之前,醫生會問你是不是在經期,這是因為經期人體的凝血功能會變差,做任何會引起出血的手術都會加大出血量,所以千萬不可以做手術!

這應該是姐妹們最在意的問題了吧,雖然沒有科學依據說經期一定不能同房,但萌萌還是不建議的!

因為月經期間,女生子宮處於高敏感狀態,一旦做愛容易把外界的細菌帶到陰道內,容易造成我們女性疾病,所以姐妹們不要沖動!

下面萌萌就為大家整理了幾條經期需要注意的事項,往下看吧~

這個懶惰的姐妹可得注意點了哈,不要一張夜用姨媽巾用一整天哈,長時間不更換姨媽巾的話,姨媽巾就會變成可怕的細菌培養皿。

所以建議呢每兩個小時就得去更換一次姨媽巾,時刻保持衛生清爽和幹爽,即便姨媽巾沒用換也要更換,千萬不雅覺得浪費,如果生病了,成本可不是一張衛生巾了

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現在市面上出現很多亂七八糟的功效性衛生巾,說什麼可以緩解痛經呀啥的,姐妹們這個時候留點心吧,這些都是賣貨的虛假宣傳!

還有就是很多姐妹會覺得姨媽血氣味難聞啥的,所以選擇帶有香型的姨媽巾,在這裡,我要嚴厲批評❌!

千萬不要這種噱頭,不管是功效性還是香味怎麼好,這些基本上這些都是加了香精和添加劑的,我們私處皮膚比較細嫩,是經不起這種折騰的,像皮膚比較敏感的直接拉黑他們!

不要覺得我老土,雖然多喝熱水已經被說爛了,但是有效就行!痛經的姐妹可以準備一個暖水袋,敷在小腹上有緩解的作用。

好啦,今天的科普內容就到這裡啦,姐妹們對於自己的身體健康要重視起來哦,好好愛護自己,因為身體是我們自己的~