每個人都有自己喜歡的睡覺，但是各位男性朋友們在睡覺的時候是否照顧到了自己的小兄弟呢?一些睡姿對男性生殖器的有著很不好的影響，下面我們就一起看看不利於男性的睡姿吧。
趴著睡覺不利於健康
如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實。
其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。
此外，這一姿勢不利於陰囊散熱，對生成精子也有不利影響。
有人說，右側臥既不會壓迫心臟，又不壓迫陰囊，應該是不錯的睡眠姿勢了吧。
但他們忽略了一種意外狀況——睪丸扭轉。
這種病常見於12—18歲體態偏瘦的青少年。
理論上說，發生扭轉的不是睪丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索，出現了扭轉和『打結』的情況。
由於給睪丸供應營養和運走代謝物的血管從中通過，一旦精索『打結』，睪丸會『挨餓』，若超過12個小時就會缺血、壞死。
大多數睪丸扭轉的患者是在激烈運動後發病的，但也有一部分發生在側臥睡眠時。
這是因為睡眠時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯，再加上有些人睡姿不好，雙腿會扭來扭去，精索就被『揉』成了一團，因此更容易發生意外。
睡姿要怎麼選
1、俯臥
不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。
陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁夢遺，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力。
2、左側臥
心臟會受到壓迫，容易導致睡眠質量不佳。
而且當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙
3、右側臥
並不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。
男性在采用側臥睡姿睡覺時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多。
部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，有可能把精索也『扭』成了一團，出現扭轉和『打結』的情況。
由於給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發生扭轉，睪丸就得不到營養，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睪丸就有可能缺血、壞死。
因此右側臥也不是男性最好的睡姿，若男性堅持右側臥，也要注意『睡相』，不要扭來扭去。
4、仰臥
仰臥才是最適合男性的睡姿。
男性選擇仰臥的睡眠姿勢，並自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生殖器官，也能避免發生陰囊扭轉，可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環，對生殖系統健康、性功能最有好處。
大家現在知道男人最適合的睡姿是哪個了吧，男人的生殖器是需要男人的悉心保護的，你要相信你的小兄弟有這麼多的作用，多給它一點關愛肯定不會錯。
