不知道是我最近看的黃片太多了，還是怎麼了，我總是控制不住自己的性慾，所以現在手淫自慰的次數都變多了，可是我知道這對身體不好，但是就是控制不住，陰莖總是勃起，不排泄出來又難受，我該怎麼做？
有沒有什麼方法可以控制不勃起啊？
如何讓陰莖不勃起？
男人陰莖除了在受到刺激的時候會勃起之外，正常情況下，晚上也會勃起數次，但是持續時間不長，一個小時內就會疲軟，這是正常的現象，只要不刺激它，就會慢慢恢復常態。
但是如果勃起異常則需要進行治療和控制了。
異常勃起是指在無性慾和性刺激下，突然發生持久性陰莖勃起，增粗變硬，並伴有陰莖根部疼痛而龜頭無痛感，勃起時間可為數小時、數天或數周，有時可射精，但射精後仍勃起。
若不及時治療，可以造成海綿體纖維化，引起永久性陽痿，亦可造成陰莖組成部分壞死。
祖國醫學稱『異常勃起』為『陽強』或『強中』。
引起異常勃起的原因可分為原發性和繼發性兩類，原發性異常勃起的原因，現仍不清楚；繼發性陰莖異常的原因有四種：
神經性：脊神經或分佈在性生殖器周圍神經病變所引起，如脊髓外傷，神經梅素等。
機械性：盆腔晚期腫瘤，浸潤壓迫，外力《如金屬環》持續壓迫陰莖根部、陰莖局部外傷等。
血液病：白血病、真性藥細胞增多症、鐮狀紅細胞性貧血、血栓性靜脈炎、磷酸葡萄糖異構酶缺乏症等。
藥物性：噻嗪類、睪酮、肼苯噠嗪即所謂的『春藥』等。
建議您到醫院詳查，以免延誤。
怎麼樣克服性沖動？
1、平時應多做精神上的練習來克服誘惑，而不要等到誘惑最強烈時才祈禱。
2、制定一個有力的每日鍛煉計劃。
鍛煉能減緩精神緊張和沮喪，它絕對是解決問題的基礎。
當您感到壓力加大時，鍛煉可以加倍。
3、當手淫的念頭強烈時，盡最大能力在您腦子裡制止這個念頭。
您可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲。
最重要的是要把您的念頭從縱容自私的需求上調轉過來。
4、制定一個節欲的目標，從每天開始，然後逐月，逐年，最終達到完全戒斷。
直到您完全戒斷時，您才能真正克服誘惑。
5、經常想象一個已經改變了的自我，這會使您很容易地作到行為和態度上的徹底改變。
每天花時間想象自己有足夠的能力和自控力，能輕易地克服環境的誘惑。
6、進行一個逐日的改進計劃。
把這個計劃和參加公益活動，改進人際關系結合起來。
要努力去增強您這方面的力量和才能。
7、要待人友好。
強迫自己和別人共事，要學會和別人工作和交流。
可以通過書籍學習如何交友，如閱讀『如何贏得朋友和改變別人』。
8、要明白那些使您沮喪，使您感到孤獨，無聊，失落，氣餒的環境。
這些心態會誘激您去手淫來逃避。
對這些心態低潮要提前作好準備，您可以讀書，訪友或做運動等等。
